简森-戴伊亲自示范教你击出致远球距

泰勒梅巡回赛职业球员简森-戴伊(Jason Day)近日状态惊人，一举斩获加拿大公开赛冠军。330码平均发球距离惊艳全场。本赛季戴伊的平均发球距离达到311.5码，高居第2位，仅次于达斯汀-约翰逊(Dustin Johnson)。究竟戴伊有何发力秘诀呢？让我们来看看他的亲自示范吧！

别把事情搞得太复杂，这是我对待生活的基本法则，击球也是同理。我相信，不用在脑子里塞那么多技术和机械原理，你一样可以开出生平最远的球。

第一点：挥杆更发力不是击球更远的最佳方法。相反，把注意力集中在基础环节上，比如握杆、站位和扎实触球，你的击球才会更有力。看看我是怎么做到的吧。

站位要正确

握杆和站位是我力量的最初源泉。注意我的左肩高过右肩，让脊柱与目标构成一定角度。这让球在被击中后保持更远的飞行距离，同样帮助我在触球时将重心向球转移。我的握杆非常中性，不强势也不弱势，定位后左手只能看到两个指关节，右手拇指和食指之间的虎口缝正对下巴和右肩中间。这样的站位可以保证我在避免左拉的情况下全力挥杆。

空中时间

戴伊开球时，球在空中的飞行时间超过所有其他美巡赛球员——达到令人难以置信的6.7秒。

挥杆启动

开始上杆时，我会想象杆头沿着一段铁轨的外道行进，而双手则位于内侧轨道上方。尽量感觉自己的挥杆在轨道上行进，越久越好，保持右手手臂笔直。这是要创造更宽的挥杆弧度，弧度越宽，你产生的力量越大。我会同时保持下盘的稳定，这样才能创造完美而紧凑的身体转动。我不希望自己的右膝和臀部平移远离目标方向，从而破坏身体旋转。

有个小练习方法，我会把一支球杆的握把末端垫到右脚下面（外侧），然后开始上杆，这教会我避免身体侧移。

夸张的速度

1号木开球时，戴伊的杆头速度非常惊人，超过了120英里/小时。

回归击球

我喜欢打小右飞和小左飞，因为这能帮我理解怎么把球打直——只有懂得左飞和右飞，你才能让球笔直地落到球道正中。直球能增加你的距离，因为它会停在球道的短草上。

开球打直的一个关键是在下杆时保持杆头尽可能滞后于身体。感觉你的身体、手臂和球杆一起向球移动。这就是我的手臂在这时离身体很近的原因，他们成为一个整体，帮助我保持击球时的杆面方正，让球笔直飞出去。

让球高飞

美巡赛上没人拥有比戴伊更高的弹道，他的平均开球弹道最高点接近132英尺。

完整结束

记得我提到上杆时要通过右臂打直，来尽可能长久地保持更宽的挥杆弧度？现在看看我送杆时的右臂动作，一样，是吗？它完全朝目标方向延伸。

中性的握杆让我在击球后实现对球杆的自由释放，我认为这应该是你们最应该学习的感受。我看到太多业余球员在杆面触球时立刻减弱挥杆。如果想让球飞得更远，你应该让球杆继续前进，保持加速直到收杆。

（内容转自著名杂志《高尔夫大师》）

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