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我的大阪马拉松笔记：和300日本人击掌的感觉！

2015-10-30 00:00| 发布者: 木头人0419| 查看: 156| 评论: 0

摘要: 这是一篇来自跑者，在大阪马拉松的跑步笔记，跟着我们一起来感受吧！“10月25日，我有幸参加了日本大阪马拉松赛，感谢阿甘跑步的朋友给的美津浓赞助名额，让我度过不一样的日本周末。周六上午随团精确到分钟的参观了 ...

这是一篇来自跑者，在大阪马拉松的跑步笔记，跟着我们一起来感受吧！

“

10月25日，我有幸参加了日本大阪马拉松赛，感谢阿甘跑步的朋友给的美津浓赞助名额，让我度过不一样的日本周末。周六上午随团精确到分钟的参观了美津浓总部。

城市初印象

大阪作为日本的滨海城市很干净，但更靠民众的维持，别提吐痰扔垃圾这些事，这里每个人都很整洁，连拾荒者都穿着工作服。人们耐心的等待红绿灯，保洁工人跪在地上擦角落，售货员会因为我抢着放东西到塑料袋而感到十分内疚，叽里呱啦道歉好一阵子。

赛前初体验

比赛当天，人们陆陆续续涌向大阪城公园。一下子不知道从哪里冒出来的3万多人，但依然是有秩序和守规则。前后都是人，俯视却是这样的。

简单活动关节，准点出发了，我们跟着人群慢悠悠的跑了起来。一开始大家速度还都不错（但一直到终点，大家速度依然还都不错），没有人挡在前面。慢慢的，看到了各式cosplay，穿得这么毛茸茸，不热不累吗（但事实证明跑得比我快）。

暖心的赛程

跑到大马路上，才真正感受到不一样的日本马拉松，像是一个城市的狂欢节。不仅有敬业的志愿者、自娱自乐的跑者，更有情绪高涨的围观群众。大家都在释放着自己的快乐情绪。自始至终都只有一句简单的"干巴爹"。亲友团为自己的运动员做海报、拉横幅、穿着奇装异服的，为自己家人挑战马拉松而兴奋不已，也和其他人分享了自己的热情。

穿过不同的街区，有不同风格的助威团，有阳光的道路人会多一些，附近居民跟摆摊一样在路边聚集着。说好的私补也陆陆续续出现了。有的端着盘子请吃糖，有的拿出镇痛喷雾剂。

我用不到5的配速完成了半程，碰到了带耳机的"阿甘"。我也一直开着阿甘跑步APP，分享着实时的状态。脚底的美津浓Rider19 让步伐很自然，不软不硬，无不适感。

最煎熬的第三个10k开始了，群众热情不减，我用与观众击掌的方式来调整情绪和转移注意力，我一直沿着路边跑，没人伸手，我就主动伸手，不放过主妇身上抱着的婴儿、坐在轮椅上的老人，还有宠物狗。本来觉得数50下就足够了。可是万万没想到，大阪人民这么热情，我整整与300大阪市民亲密接触了，其中至少包含3条狗。

因为沿着路边跑，我没错过一家私补，挑着吃，我记得吃了几颗糖、话梅、橘子、菠萝、牛奶、蛋糕、可乐、酸梅汤等。官方补给在30公里后才集中出现，我已经吃不下了，只挑了水果吃。

34公里时，左大腿后侧开始肌肉僵硬，难道这就是抽筋的感觉？我终于抽筋了。姿势跑法用的就是这块肌肉，而不是伤害膝盖，第一场马拉松没抽筋可能是在伤害膝盖，这次一直注意上拉知觉，肌肉抽搐我反倒感觉高兴，因为肌肉可以靠加强训练来加强，而膝盖确不能。我喷了私补的喷雾剂，缓解了一些，扛过3公里感觉消失了。

迎来最后几公里，观众更加的兴奋了，呐喊声越来越高涨，高音喇叭也播放起激昂的旋律，振奋人心真有一套啊。我一边倒数着里程，一边惦记着自己的PB，虽然没匀速跑完，但总得破一点点吧。
到了尾声，还是那么多拥挤的人，还超我。（全场比赛最终成绩平均都不到5个小时）

终点就在不远处，再一次踏过终点。这一段路，没有驻足，没有往后看。成绩3小时52分。

赛后退离现场

赛后依旧是按秩序执行，不是领完赛包再扎堆在颁奖台留影。而是一件一件的按流程来。先跟着人流慢走一段，扛不住的有轮椅伺候，进入室内排队挂奖牌、领一个完赛毛巾、发个袋子，领瓶水动力、一个豆沙包、一杯清水，再出门领支镇痛喷雾剂，完全流水线作业。

一场马拉松，有效率的感受了一座有效率的城市。日本好还是不好暂时还不能评价，但我很快适应它，文化不同，快乐的追求却都相同的。整理照片时，看到的都是真诚的笑容。这也许就是马拉松的魅力。

大阪马拉松，我们明年见。@mizuno @阿甘跑步

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