一双好高尔夫球鞋的7条标准了解脚型选适合自己的

亚洲型

亚洲型：亚洲人多数是这种脚型。特征是大拇趾明显比其他四趾长，脚背较宽且高耸，脚跟不够圆。这类人选鞋时要特别注意足跟部是否合脚，否则脚跟容易从鞋里滑脱。

欧美型

欧美型：欧美人脚型的特征是，第二脚趾长，脚背较窄且低平，脚跟较圆。由于身体的压力将集中在二脚趾，因此这类人应选择大半号至一号的鞋。

四角型

四角型：65岁以上的老年人多见该种脚型。特征是大拇趾到中趾几乎一样长，脚趾较粗壮，穿鞋时小脚趾容易受压迫。这种类型的人选鞋时要尤其注意足尖部不能过窄，否则容易挤伤脚趾。

了解了脚型后，就按照以下几个标准来选适合自己的高尔夫球鞋了：

①鞋跟要软硬适中，能够恰好包裹住脚跟。

②用手指按压球鞋跟和球鞋内底的中间，应该软硬适中，并且无下陷现象。

③用五指插入鞋尖，感受鞋子的宽窄是否留给脚尖足够的活动空间，女式高尔夫球鞋应留出约1厘米左右的空隙，男式高尔夫球鞋则为2厘米左右。

④看脚踝是否与鞋口契合，鞋口不宜过宽或过窄，脚踝外侧的鞋口应比内侧低。

⑤鞋底应该能为足弓提供足够的支撑，打球转体时脚心应该没有收紧感或松塌感。

⑥鞋底脚掌部分要柔软舒适、易于弯曲，否则会引起脚底在打球时扭转造成的肌肉痛。

⑦鞋底足尖部分应该带有一定弧度，如果扁平，打球时因为抓地力不够容易摔跤。

高尔夫球不是一项很剧烈的运动，打球的节奏不会很急促，虽然足部不会每时每刻都要承受很大的冲击，但要完成18洞一般需要走约六公里的路程。在这个过程里，全身的重力都被放在了双脚上，所以选择一对舒适的球鞋，无论对于业余球手或职业球手，都是保护双脚的一个好方法，不致令双脚受苦，亦不会令足踝受伤。

打高尔夫的人都知道，挥杆的稳定性来自稳定的下盘，而稳定的下盘则需要一双舒适而稳定感强的球鞋来支撑，足部稳定性增加，绝对有助加快挥杆速度。因此，球手至少要有一双好球鞋，而且是适合自己脚形的球鞋，脚下站得稳稳当当，才能使挥杆力量更有效传递到球杆上，将球开得又直又远。所以，稳定大于一切，应该是一双好球鞋最大的责任。

如何能从众多令人眼花缭乱的球鞋中，选到适合自己的那一双？除了自身品位和对款式的独特要求外，一些科学观点的启发将带给我们更多的帮助。

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