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掌握这八点，高尔夫一点都不难了

1970-1-1 08:00| 发布者: 独自流浪| 查看: 817| 评论: 0

摘要: 都说高尔夫是一项优雅的运动，可是要打好这项优雅的运动却并不简单！下面，小编总结了八条打好高尔夫的小诀窍，掌握他们后，你的高尔夫从此将变得简单起来！1击球时放缓自己的节奏无论结果好坏都要不犹豫，学会在击 ...

都说高尔夫是一项优雅的运动，可是要打好这项优雅的运动却并不简单！下面，小编总结了八条打好高尔夫的小诀窍，掌握他们后，你的高尔夫从此将变得简单起来！

击球时放缓自己的节奏

无论结果好坏都要不犹豫，学会在击球时减少周围环境的影响。

▲第一，只需想着击球方向、落点、放慢呼吸以及相信自己能做到；

▲第二，放慢节奏，通常球友在紧张的时候会导致挥杆过快、上杆不完全，或上杆过快。

比赛前先热身

正比赛时也可在不影响别人的情况下多做几次空挥杆动作，当你觉得有信心并准备好了后再击球。当然，击球前的热身运动也是不能少的，这样能减少一定的心理压力。

记住好球的击球感觉

当你打出一记好球时，请记住这个击球的感觉与方式。这就是选择性记忆，不要老因为打得不好就抱怨，要记住打球就是不断犯错和不断改正的运动。也就是说需要忘掉不好的挥杆，而记住自然、协调的挥杆感觉。

专注

集中注意力，击球时不要想着其他事情，尤其是那些喜欢赌球的球友，当涉及的赌资较大时，心理压力是很大的，也很难集中自己的注意力。比如这洞我要打多少杆，在果岭推杆时别想着下一洞开球。如果可以，在下场前一两天要调整好自己的心情，别把不愉快的情绪带到球场上。

自我鼓励

自我暗示，这是每个人的秘密武器。如某女球友心底想：击球时不要过快抬头，等球击出之后再转，这是一种暗示。还有一种暗示就是自我肯定，在困难的一杆之前对自己说“可以的，没问题”来鼓励自己。

情景化想象

每当一场有顶级球手参加的大赛，很多球友不远万里奔波到现场去看比赛，很多时候不是追星，而是向切身学习与体验高手的球技以及击球时的状态与气场。而每次看完之后第二天下场打球成绩也会相对较好，这就是想象与形象化。因为感受过顶级球手挥杆和竞技后，自己也想表现这样的协调性与气势。因此，就算没有去观看顶级大赛，观看球技很好的球友挥杆也是不错的选择。