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标题: 「挥杆设计」球会乱飞？因为你没做到挥杆一致性！ [打印本页]

作者: boss12302 时间: 2016-9-2 00:00
标题: 「挥杆设计」球会乱飞？因为你没做到挥杆一致性！

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一般来说，高尔夫有两种挥杆模式，一种是单平面挥杆，另一种是双平面挥杆，前者比较现代，后者则比较传统。两种挥杆模式存在很大的差异，只有弄清楚两者的区别，你才能做到挥杆的一致性，打出漂亮的球。在下面的视频中，美国PGA A级教练Jon Bullas将为你详解两种模式有何不同。

1、站位时的脊柱角度

单平面挥杆在站位时身体大幅前倾，双平面挥杆在站位时会站得更直。

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2、手臂与杆身角度
单平面挥杆，手臂会和球杆形成一个平面，而在双平面挥杆中，手臂和球杆会形成两个平面。

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3、身体转动
在单平面挥杆时，球手应围绕身体的中心轴转动。而在双平面挥杆时，站位要窄，上半身右倾，手臂运动轨迹更加向上。

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4、随挥阶段

单平面挥杆球手在击完球后的随挥阶段，球杆会压得很低，而双平面挥杆球手会让髋关节往外送。

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重磅预告：单平面和双平面挥杆有着不一样的下杆方式，一旦用错，就无法打出好球。明晚头条，布拉斯教练将继续为你揭晓两种不同的挥杆模式，敬请期待！

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编辑：炳哥 | 视频：小雁

特别鸣谢：

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