正己高尔夫|高尔夫给你的不只是打球

dhgj7f8dsts · 发表于 2018-3-7 00:00:00

高尔夫不仅能锻炼身体、开发身体机能，也能锻炼一个人遇事沉着并集中注意力的能力。有研究表明高尔夫运动可以提升的脑力。无论你的球技怎样，高尔夫都能提供一个有趣的社交方式来激励你的脑力、增强你的自尊以及让你的注意力更集中。

健康的大脑
不管你做何种运动，你的大脑都会因为供血的增加而获益。下次当你去高尔夫球场打球时，记住多走走路，而不是开球车代步，这些多走出来的步数可以有效地刺激你大脑的健康，从而提升你的体能值。

提高小脑的协调能力
所谓 “牵一发而动全身”，想要打好高尔夫，从眼睛到脚的作用都不能忽略。高尔夫是一项需要良好协调能力的运动。无论是手眼的协调、杆数的重复计算或者是在你完成挥杆动作之后的平衡能力，所有的这些都是在锻炼你的小脑——你的脑部负责整个身体协调能力的区域。

增强左脑的思维能力
不管你在哪里击球，你的目标都是将球击入球洞。这不仅需要运用几何学知识，而且需要分析环境及力量因素。这种解决问题的练习其实是最好的训练左脑的方式。比如，问一个最直接的问题：打这个洞，你选哪号杆？

提高右脑的艺术创作能力
大家都知道右脑是控制着艺术创作的，通过管理你的挥杆、推杆以及整体形态，你已经在锻炼你的右脑——创造力的源泉。另外，形象化也会对你最终的高尔夫成绩带来积极的影响。

提高视觉能力
打高尔夫时，小白球在你脚下，你需要集中精力；而当它飞向果岭时，你也需要集中精神。所以，打球过程中其实一直在做视觉训练，同时也在锻炼大脑的跟踪能力。在你挥杆后没有看清球的落点？别担心，你同样可以在前面的绿色草地上寻找到你的球。与此同时，你的眼神也会在打球的过程中变得更加有神、灵活。