「好方法」随时随地练站姿，你只需要一面墙！

nunujing

很多朋友都说因为工作忙而没有时间去到练习场训练，但是没有关系，要想提升球技，办公室和家都可以成为你随时训练的地方喔！

步骤 1

背靠墙，注意脚不能完全靠近墙根

步骤 2

打开双手作手枪形状，背部相应也会贴紧墙面

步骤 3

注意！是脊椎前倾，不是整个身体往前倾！否则你的重心将会不稳！

步骤 4

膝盖微微弯曲，就有了一个比较好的站姿啦！

步骤 5

切记！要想有一个较好的上杆与下杆，就一定要转肩！

完整示范

每天重复十次，你将会有良好的站位和站姿

没时间到练习场，在办公室和家也能扎实基本功。坚持每天训练，小编相信，下一个在球场创造出奇迹的人就是你~

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编辑：Shion | 视频：高尔夫Plus | 图片：

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