全挥杆的动作分段解析（4）上杆到顶点的动作

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上杆时从站位到上杆顶点所需的时间平均为0.9秒到1秒。随着年龄的增长，上杆到顶点的过程中身体所受的阻力会越来越大。虽然如此，经过反复练习，我们还是可以做好这个动作的。顶点动作的成功与否直接决定着球的飞行距离，所以，为了打出更远的球距，我们今天就来跟全昱休教练学习正确的顶点动作应该怎么做，下面一起来看动作要领吧！

全挥杆的动作分段解析（4）上杆到顶点的动作




1、上杆第二阶段后，固定住下半身，继续回转肩膀至90度；

2、使肩膀和腰臀部之间的角度呈45度，那么这样的上杆将会非常有力量；

3、将作为回转轴的右腿固定住；

4、握紧球杆握把，避免球杆在挥杆顶点时晃动；

5、杆面最好呈45度角指向天空；

6、保持与站位时相同的上身角度；

7、在练习过程中，球手最好能够将这个动作坚持十秒。

以上就是今天分享的所有动作要领啦！学会的球友们记得点赞哦！明天我们继续跟随全昱休先生学习全挥杆的第五阶段：下杆的初期动作，球友们记得来看哦！




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