​担心疫情传播不出门？​掌握这些简易训练，在家也能提升球技 ...

莱儿

最近疫情闹的人心惶惶，不少球友害怕出门，不敢来球场打球了～



其实即便不能出门，在家我们仍然可以练习～～

我们都知道，用对了训练辅助工具能让你的训练事半功倍。


其实，有一些在家里触手可及的训练器具，比如一块毛巾、一个电池，同样可以成为你提高球技的工具，让你在家中也能练习。


今天Links Lady Bay 整理出了一个家庭训练辅助器具列表，利用这些大家可能已经拥有的物品，希望能够帮助大家提高球技。它们值得你付出时间和一点点心思哦～

橡皮筋

橡皮筋非常有用，拿两根橡皮筋，把它们分别缠绕在推杆杆面甜蜜点的两侧。

当你练习推击的时候，你会迅速得知是否击中甜点。很多球员也喜欢利用这个小技巧练习切击。

一号电池

在必要的时候，如果身边没有训练辅助器具怎么办？可以用一个1号电池练习推击。

这个练习的目的是在直线上推击，防止触碰到电池的边缘。这会改善你对推击方向的控制。

锤子

什么？是的，一个普通的锤子能帮助你更好地感觉手腕（尤其是右腕）在挥杆中的翻转。

如果大家不相信，可以试试在木板上用锤子钉钉子。在钉钉子的时候想象高尔夫挥杆，然后真的进行挥杆练习，再回想刚在钉钉子的感觉。你将会明白其中的奥妙。

毛巾

擦拭高尔夫球的毛巾可以帮助你的挥杆。在下次进行击球练习时，把毛巾夹在左臂下。

在挥杆时夹住毛巾，别让它掉下来。这会帮助你保持上半身和双臂的关联。你可以用一条毛巾进行多种多样的练习。

篮球

当然，不是必须是篮球——任何相似大小的球都可以。有一个很多球员都喜欢的训练贴士，那就是在练习推击时把篮球夹在双膝之间。

这会更容易让下半身保持稳固，因为这样真的能把双腿锁住，保持双腿固定。你还可以把球夹在双臂之间。

呼啦圈

呼啦圈会是切击和劈起击的绝佳目标。呼啦圈会把你的注意力从球转移开（这对短杆击球来说是好事），让大家关注球的落点～

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