经常打出坏球怎么办？注意这3点，不改动作也能打出扎实击球 ...

jen6ny

对于很多高尔夫初学者或者高差点球友来说，最为苦恼的或许并不是如何把球打远，而是如何提高击球的成功率，避免频频出现打薄、打厚、相克球等情况。

打出的好球太少，坏球太多，这是任谁都无法接受的，对内心更是一种折磨，甚至不乏有球友会因此放弃高尔夫。

针对这种情况，想要平稳渡过并进入提高击球距离和准确度的阶段，苦练挥杆技术当然是必不可少的，但除了基本工作之外，只要做到下面3点，照样可以对改善击球起到立竿见影的效果。

找到适合自己的挥杆节奏

节奏太快往往是高差点球友经常打出坏球的最主要原因，比如他们会非常快速的上杆，然后从顶点猛然发力下杆，这些对击球的稳定性都是极大的破坏。

每个人的挥杆节奏都有所不同，有人习惯于较快的节奏，还有人则习惯于较慢的节奏，所以找到适合自己的挥杆节奏很重要。

你可以尝试着用40%、60%、80%......的节奏节奏去挥杆击球，看看在哪种节奏下击球效果最为理想，以此来找到属于自己的，而不是越快越好。

避免“起身”

不管是下杆过程中胯部前冲导致的“起身”，还是着急抬头看球，都会导致击球经常失误，只有保持脊柱角度不变才能提高击球的成功率。

脊柱角度的保持并不意味着需要死不抬头，那反而会限制肩膀的转动，我们完全可以在触球结束后让头部跟随身体进行旋转，但脊柱角度却不能发生改变。

练习在脊柱角度不变的情况下让身体围绕脊柱旋转，可以极大地提高我们的击球扎实程度，从而改善经常打厚、打薄的情况。

保持挥杆平衡

击球过后能否保持身体平衡也是衡量挥杆好坏的一个标准，因为这代表着在挥杆过程中很好地保持了平衡，而挥杆平衡也是影响击球质量的关键因素。

假如挥杆过程中出现了站不稳的情况，或者收杆时没能保持平衡，那么一定是挥杆出了问题，反馈到击球上自然是失去了准确度。

所以，不论使用什么方法，练球时都要保证身体处于平衡的状态。当能够做到这一点的时候，击球质量必然会有明显的提高，从而降低坏球出现的次数。


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