【球技】维杰·辛格教你如何轻松学会腹式推杆

马铃薯522

    去年维杰·辛格最令人称道的莫过于他的推杆表现，尤其是在赛季后半段，他从腹式推杆轻松切换回传统挥杆，让他这段时期内大放异彩。


    腹式推杆的使用原理有助球杆的自然运动以及释放。不论你是否选择在球场上使用腹式推杆，进行下面这项练习都能帮助你摆脱推杆中遇到的困境。

    将推杆尾部放在身体中央会立刻改善双臂与整个身体的“联系”。任何将杆头过度偏向左侧或者惯于向左晃动双手和手腕的球手都会发掘这项练习的好处。你只需要用双手握住杆身，让杆尾靠在腹部位置即可。

    接下来让双臂、两手以及推杆与你的腹部同步运动。这时上杆过程中杆面似乎是打开的，而在下杆过程中则看似是关闭的。其实这是错觉，实际上，杆头在整个过程中都与击球路线保持平行。

    下一次当你练习推杆时，花几分钟时间进行上述练习。我相信当你能在传统挥杆的过程中找到类似的“联系”感时，你就会发现自己击球的能力有所改善，而球的滚动质量也会提高。结果呢？你会从关键的6至10英尺处推更多球入洞，而从更远处推球时则会对距离控制有更好的感觉。

    当你切换至传统击球方式时，让双手以及胳膊形成自然的钟摆式运动，然后活动两手，让球杆自然释放，为高尔夫球施加恰当的滚动力度。

长按有惊喜，不信来试！