㊙「重磅」切击、劈起、高抛三合一！果岭短杆全攻略！球友必备！ ...

真宫寺剑 · 发表于 2014-10-19 00:00:00

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托德.安德森Gotf Digest－职业教练
想拥有让球友羡慕的短打技术?放弃幻想吧。先来巩固切击球、劈起球以及高抛球的基本原理，在合理的时间选择合理的打法。接下来我向大家介绍这三种打法之间的区别。面对切击球，保持杆头位置较低，上杆时杆头低于双手的位置，送杆也同样如此。切击球是单杠杆动作完全没有手腕上翘。而对于劈起球，上杆过程中杆头位置高于手因为需要手腕上翘来增加上杆的幅度，但是送杆过程中，杆头的位置依然要低于双手。高抛球，无论是上杆还是送杆，杆头的位置都应该高于双手，因为触球后，需要手腕重新上翘来增加挥杆速度和杆面倾角。接下来研究什么样的情况选择哪种打法。

切击球的滚动较多，因为要保证果岭上有足够的滚动空间，如果需要飞跃障碍并很快停住，高抛球是最理想的打法，而劈起球则适用于二者之间。翻到下一页来学习三种不同的打法。

切击球
由于切击球的挥杆幅度很小，因此定位时尽量让双手放在与触球时相同的位置。用短铁或者挖起杆，球位在站位中间稍靠后的位置，打开站位，以便让下半身做好朝目标方向转动的准备。身体重心放在前脚上，杆身前倾，左手腕平直(1)。利用肩膀和手臂启动上杆，感觉上臂紧贴身体并随身体转动。记着，杆头一定要低于双手的位置(2)。不要让右肘关节运动至身后，那样就说明上杆是手臂主导的。利用下半身启动
下杆，右膝关节应该朝目标方向前压。触球瞬间，应该让杆身回到前倾的姿势，杆身与左臂呈一条直线。持续转动身体，收杆时检查左手腕是否保持平直(3)。

劈起球
选一支挖起杆，采取开放式站位，球位于两脚之间。劈起球最常见的问题是定位时身体朝远离目标的方向倾斜，那是因为心里想着如何将球捞起来。一定要避免这样的问题。身体脊柱垂直地面，球位正对左
脸(1)，启动上杆时杆头先动，接下来收拢右手臂，这样会让左手腕上翘，球杆向上(2)。这样能够增加挥杆幅度以支持劈起球需要增加的挥杆速度。下杆过程中，转动身体通过触球区，感觉要维持左手腕的上翘。身体的转动会将双手向下拉并通过触球区，形成杆头向下的触球方式。就像切击球那样，杆身应该在触球时前倾。收杆时，杆头位置较低，并指向目标左侧(3)。

高抛球

这种打法需要更大的挥杆幅度以及更加开放的杆面，以保证足够高的弹道。选择杆面倾角最大的球杆，加宽并尽可能打开站位，球位靠前，以增加触球时的杆面有效倾角(1)。在上杆过程中，手腕完全上翘，让
后背完全转向目标(2)。最常见的问题是挥杆幅度不够大，下杆时又过于加速，导致触球质量不高。上杆到位了，下杆就变得简单了许多。保持较轻的握杆力度，这样就能够感受到杆头重量，并与赶上左臂的运
动。送杆是很自然的随挥运动：挥杆的动力让手腕再次上翘，杆身垂直地面，身体转向目标方向(3)。

来源：高尔夫大师