胯部运动是高尔夫运动中的重要组成部分,不管是想提高稳定性还是想增加距离,胯部的合理运动是关键!
但不少球友都存在胯部运动不合理的情况,从而导致击球出现不稳定的情况。今天的课程,我们跟着前职业球员、高提士高尔夫技术导师Mus Deboub(穆斯·德布)一起学习正确的胯部运动模式!
检测/练习方法:两根指示棒分别插在脚的两侧,稍微距离身体的距离较近。
转动是胯部运动的关键
①上杆转动不要接触红色指示棒
②下杆转动不要接触白色指示棒
关于重心转移,要明确一个关键:左移的是压力,不是身体(胯部)。建议大家可以像视频中一样,利用两根指示棒帮助检查和训练,找到合理胯部转动的感觉!
新课《破百:培养空间感和建立挥杆流程》
《破百:下杆启动的运动顺序》
「教学+」打远从学会释放开始!
「VIP」打远和打准,关于高尔夫你要知道的都在这!
© 版权归高提士所有,未经授权,请勿转载
编辑:Jayden | 视频:高提士 | 图片:高提士、锦哥
本期在线课程,爱尔兰PGA教练、前巡回赛职业球员穆斯·德布教练为我们带来《轻松打出远距一号木》。不管你是高球小白还是身体柔韧性差的球友,学好这个方法能帮助你轻松挥动你的一号木!通俗易懂的讲解,加上简单的练习,相信每一位学员都能轻松上手。开球,还是一号木来得爽!
苹果用户请点击阅读原文
打远只是一杆,切好才能接近球洞!怎么才能在家完成推杆的方向和距离练习呢?PuttOUT推杆压力训练器可以帮到你!(点击图片)
点击“ 阅读原文 ”,看更多精彩课程!
|