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[高提士] 「轴心稳定」摆脱上杆问题，注重平衡练习！

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无名小657
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在线会员 发表于 2019-8-29 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
「轴心稳定」摆脱上杆问题，注重平衡练习！


「轴心稳定」摆脱上杆问题，注重平衡练习！




相信大伙都知道，高尔夫挥杆实际上就是围绕着轴心在画圆，而一旦偏离轴心，身体就会失去平衡，挥杆轨迹便会改变。这归根于上杆时的一些多余的小动作，那么我们应该怎么去克服呢？今天，高提士高尔夫技术导师孔祥娟带来一个控制身体平衡的小练习，帮助稳定你的挥杆！






  • 课堂笔记


上杆问题：腿伸直；身体重心在前脚掌，上半身往下走。


平衡垫辅助练习：做好高尔夫站姿，保持下半身稳定，双手合十做上杆动作。


小贴士：始终保持身体脊柱角度不变；上平衡垫时注意安全，在专业指导下方可进行练习！
「轴心稳定」摆脱上杆问题，注重平衡练习！


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编辑：Carmen | 视频：李老大 | 图片：高提士

「轴心稳定」摆脱上杆问题，注重平衡练习！


杆杆爆洞，练球还没精神？那是你的训练质量欠佳！你缺乏的是一套好的训练模式！那么《如何提高练习场训练效率》就来告诉你应该如何练习！


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