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[高提士] 「教学+」想打远？提升你的开球爆发力吧！

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在线会员 发表于 2019-8-20 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
「教学+」想打远？提升你的开球爆发力吧！

「教学+」想打远？提升你的开球爆发力吧！




打远无疑是高尔夫中的一个热门话题，不少球友都渴望拥有更强大的力量去击球，其实高尔夫和大多数运动一样，都讲究一瞬间的爆发力，那你知道什么样的挥杆更有力量吗？




《打远系列：一号木挥杆爆发力》试看片段



本期在线课程，由高提士高尔夫技术导师朱达为大家带来《打远系列：一号木挥杆爆发力》，通过测试和练习找到身体力量来源以及压力分布变化，并对此进行挥杆爆发力动作分解，最后结合释放与挥杆顺序练习，让你的挥杆更具有爆发力！


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「教学+」想打远？提升你的开球爆发力吧！

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  • 适宜人群


击球绵软无力，距离不理想和想提升挥杆力量的人群，以及中高差点球友。



  • 课程大纲


上集


「教学+」想打远？提升你的开球爆发力吧！


※课前小测试
双脚离地实验
单侧腿离地实验
测试结果分析：力量与压力


「教学+」想打远？提升你的开球爆发力吧！


※身体转动配合
桌子练习：压力与重心变化


下集


「教学+」想打远？提升你的开球爆发力吧！


※挥杆爆发力动作分解
握杆与站位
上杆：增加挥杆半径
下杆：减少手腕角度
上杆顶点位置


「教学+」想打远？提升你的开球爆发力吧！


※释放与击球
延迟释放练习


「教学+」想打远？提升你的开球爆发力吧！


※打远的挥杆顺序
反向对侧练习


课程总结

「教学+」想打远？提升你的开球爆发力吧！

  点击“阅读原文”，一起轻松打远！
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