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[高提士] 《破百：正确的上杆蓄力》

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在线会员 发表于 2019-3-7 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
《破百：正确的上杆蓄力》


昨日头条互动得奖名单

《破百：正确的上杆蓄力》


恭喜这位粉丝，奖品属于你啦！

请添加小秘书微信：3145166363，告诉我们收件地址哦。

《破百：正确的上杆蓄力》




进攻果岭，总是打短！这样虽然不容易爆洞，但是也浪费了很多抓鸟的机会呀！


《破百：正确的上杆蓄力》




怎么才能打出距离？首先要正确上杆，有效蓄力才能有力击球！


本期在线课程，高提士高尔夫技术导师、高提士运动表现馆明星导师孙立谦教练为我们带来《破百：正确的上杆蓄力》，帮你增加距离！

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《破百：正确的上杆蓄力》

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适宜人群


上杆蓄力效果不佳，以及希望破百的球友。


课程大纲


本课程主题：正确的蓄力和运动顺序从上杆开始
发力与蓄力是挥杆的核心，上杆的三个阶段你必须知道


第一阶段：起杆
起杆的顺序，身体运动原理，身体辅助练习（臀、腿）

第二阶段：杠杆形成
杠杆形成的顺序，杠杆形成的点，立腕、弯曲右肘
第三阶段：上杆顶点
上杆顶点的身体感觉，轴心的保持、转体角度、胯的转动角度、左膝盖、压力与重心、肌肉抻拉感


在家中练就上杆的训练方式


《破百：正确的上杆蓄力》

  点击“阅读原文”，我们一起回顾最简单也是最有效的挥杆要点吧！
正确, 蓄力, 昨日, 头条, 互动

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