一定要坚持的好习惯-常打高尔夫

露西lxy · 发表于 2020-3-27 00:00:00

有哪些习惯坚持LESS IS MORE,SIMPLER IS BETTER THAN MORE你一定会有很大的收获

常打高尔夫

1. 高尔夫球运动是人与自然最完美结合的体育运动。
有许多的体育项目也是在大自然环境进行的，如：登山、攀岩、越野自行车等，而这些项目的共同点就是挑战大自然、超越生命极限；而高尔夫则是以一种被认为的特殊运动方式，它是一项享受大自然和贴近大自然的运动项目。打高尔夫，犹如置身在鸟语花香之中，你可以嗅到树林、草地和泥土的气息，有时会有动物出现在你眼前。打高尔夫还培养球手的环保意识，当你挥杆损害了球场的一草一木，你的责任心驱使你去做一些修复工作，以回报自然环境给予你的一切。
2. 高尔夫球运动注重礼仪，讲究自律。
《高尔夫规则》中的第一章，就是谈高尔夫球运动的礼仪。高尔夫球运动所推崇的礼仪规范，有着深层的文化内涵和广泛社会意义。如:规则中所提到的“为其他球员着想”，“球场优先权”以及“对球场草坪保护”等，都体现出一种先人后己”“礼贤下士”的绅士风度。因此，世人也称高尔夫球运动为“绅士运动”。在其规则的影响和人们主观意识的约束下，球员对自己成绩的确认和评判都应体现良好的自律品质，这是高尔夫球运动所推崇的礼仪和球员行为规范的又一重要体现。这些特点充分体现了高尔夫球运动丰富的文化内涵和文明、高雅的运动特征。

早起一点点

如果你是一个经常睡到中午才起床又喜欢赖床的人，明天要求你7:00起床，你觉得你做得到吗？你能坚持到几天呢？这样强制性的要求，往往很难坚持到最后。我们需要的不是一下子给自己提那么高的要求，而是一点一点慢慢达到目标，才能真正坚持下来，假如你今天8:00起床，那你明天就7:45分起床，后天还是7:45，如果可以大后天就7:30分起床，慢慢调整慢慢适应。不仅你的脑子需要适应，你的身体也同样需要。这也是我慢慢从经常8:00起床到现在每天准时6:00多起床并能坚持下来的原因。

半个小时冥想

冥想有利于我们的身心健康，可以锻炼我的头脑，让头脑保持清醒。
而清晨精力比较充足，不容易昏沉，更容易进入状态；不知道一天会有什么事情来干扰，所以早上先做冥想可以确保每天有时间做冥想；让自己头脑更清晰的开始一天，使得一天的状态都会随之提高。