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[抚仙湖太阳山] 啥？拥有坚实的臀部是长打距离的必要条件！

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帕瓦蒂·佩蒂尔
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在线会员 发表于 2016-12-12 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
啥？拥有坚实的臀部是长打距离的必要条件！




在2015年的高尔夫赛事中有一位澳洲人亚裔人表现抢眼，他是2015年曾经问鼎世界第一的选手之一，也是目前世界排名最高的长打者，目前位列世界第一。他有可能是美巡球员中开球的飞行距离最远的选手，没错他的名字就是简森•戴伊。


啥？拥有坚实的臀部是长打距离的必要条件！

2015年单赛季夺得5次冠军，其中包括一次大满贯PGA锦标赛及紧随其后的巴克莱精英赛，又在巴克莱精英赛的随后两周拿下BMW公开赛。让我们看一下他有什么秘诀让自己在身高并不是那么出众的情况下能够有如此惊人的距离，还能拿下这么多的冠军。


啥？拥有坚实的臀部是长打距离的必要条件！



有一种理论认为轴心越稳定越能产生更快的转速，高尔夫无疑是一个旋转运动，需要我们有很快的身体转动才能打出更远的距离。而戴伊满足了这个运动中最重要的两点，完美的轴心和强大的马达。


啥？拥有坚实的臀部是长打距离的必要条件！



美巡选手中应该属戴伊的轴心是最稳定的，从瞄准到上杆到顶点到下杆到触球到击球后的杆头通过，他的头部几乎没有任何移动，也就是轴心的稳定性几乎完美。其他球员或多或少会有一点左右或者上下的偏移，而他完全没有移动，哪怕一点点也看不出来。


啥？拥有坚实的臀部是长打距离的必要条件！



另一个就是戴伊拥有一个强大的马达，那就是他的臀大肌，当然核心力量固然重要，但是核心力量中臀部是“国王”，腰腹是“王后”，而戴伊的“国王”是具有绝对的统治力量的。


啥？拥有坚实的臀部是长打距离的必要条件！



看看图片中戴伊坚实的臀部，夹紧的双腿，就知道他的“国王”有多惊人。当然这和戴伊平时刻苦的体能训练密不可分。


如果你也想打远，但并不像约翰逊或者巴巴那样有着妖怪一样的本领，那就像戴伊一样去训练核心，并且保持更好的轴心。



啥？拥有坚实的臀部是长打距离的必要条件！


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臀部肌肉, 必要条件举例
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