很多球友在打球前喜欢做几次空挥！
没错，这是非常好的习惯
空挥杆时，能够充分放松手臂、身躯，也能够感受到杆头在地心引力的作用下自然下落的杆头重量，而且你会有这样一种感觉，杆头速度很快、感觉整个挥杆特别有力量，而且释放的也更为彻底。
But，到了实际击球时却完蛋啦！
有力使不出来，跟空挥杆的感觉“判若两人”！
所以你会认为，自己如果能够使用空挥的动作去打球一定可以打出理想的成绩。
没错，但是你怎么有力使不出来呢？
why？为什么空挥就是空挥，总是与实际挥杆击球格格不入。
两者最直观的区别就是一个是有目标物，另一个则没有。
当进行空挥的时候由于不需要击打球，身体肌肉就会处于放松的状态，而这种放松的状态恰恰可以帮助我们让挥速更快。
另外一点是，空挥时没有目标存在更容易做出完整的挥杆，并且整体的挥杆动作也会更加流畅，这些也都会产生足够的速度。
但是，实际挥杆击球时因为需要击打球的关系，很多人就会出现发力不对、身体动作不协调等状况。于是，就致使挥速降低。
这就好比空挥是“通过击球”，而实际挥杆是“击球”的区别。
“通过击球”是指在击球过后杆头继续加速，而不是减速，空挥时更容易做到这一点。
但实际挥杆击球时，很多人往往在击球过后就没有后续动作了，或者后续的加速不够彻底。这样自然就产生不了挥速了。
我们将这样的动作称作“击球”，而不是正确的“通过击球”。
但是，该如何做到“通过击球”使挥速相当或接近空挥时呢？
我们可以做这样一个练习，
在打击垫上放置一排球，然后连续击打直至将所有的球全部打完。
这会让自己更容易体会到“通过击球”的感觉，不要小瞧这样的练习，这种匆忙击出的球或许比你平时的距离更远。
相信在练习的过程中，大家都会找到平时空挥时所感受到挥杆力量和挥杆速度。
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发表于 2018-4-5 00:00:00
