Golf Workshop
QQ登录
微博登录
微信登录
猜你喜欢
高尔夫球论坛»论坛 › 赛事资讯 › 资讯 › 纯粹的铁杆击球训练法宽站位助你提高击球质量 ...
发布主题

[海南艾曼达高尔夫] 纯粹的铁杆击球训练法宽站位助你提高击球质量

[复制链接]
查看: 690|回复: 0
zhxdd
avatar

offline

  离线 

62

主题

62

帖子

203

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
203
在线会员 发表于 2015-8-21 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
有些球手不确定自己的上杆终点、下杆起点在哪里。如果你也是这样，结果是会上杆至远远超过平行。当你出现了这种问题，你的下杆轨迹切过目标方向线的几率会超过一半。如果你的打痕指向目标左侧，击球偏右，你就可以知道自己犯了这样的错误。
　　纯粹铁杆击球训练法
　　加大双脚间距，以这样的宽站位练习铁杆击球。采用宽站位自然会限制上杆幅度。你可能会感觉这样很别扭，但只要坚持打完一筐球，你的挥杆质量就会大有提高。具体做法见下面的3个步骤。
纯粹的铁杆击球训练法宽站位助你提高击球质量

2
　　步骤1
　　使用中铁杆，站位，双脚间距至少要达到一支1号木杆的长度。
纯粹的铁杆击球训练法宽站位助你提高击球质量

2
　　步骤2
　　上杆，当双手与腹部同高时停止。由于宽站位会限制上杆幅度，你很难加大上杆幅度。
　　步骤3
　　做出尽量流畅的转换，利用双臂和上体的力量下杆。你将会发现，与标准站位相比，此时你无法很容易地移动下肢了。稳定性的提高会帮助你使站姿保持稳固，这一点对于使杆面保持垂直很重要。此外，你的站姿越稳固，双手越有可能保持在杆头前方，制造出较平的下杆轨迹。要获得更明显的效果，可以使右脚保持平贴地面。你会发现这种挥杆的感觉与幅度过大、轨迹切过目标方向线的挥杆截然不同。等到你能够连续做出几次稳固的击球以后，改用标准站位，争取制造出同样的感觉。你将会发现挥杆质量明显提高。
纯粹, 纯粹的, 铁杆, 击球, 训练

相关帖子
回复

使用道具 举报

返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 qq_login wechat_login1

本版积分规则

热门话题

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|高尔夫球论坛 ( 京ICP备13021897号-6 )

声明：高尔夫球论坛文章帖子系网友编辑上传,如侵犯了您的版权请至电或发送E-mail告之!

GMT+8, 2026-3-22 16:43 , Processed in 0.244759 second(s), 53 queries , Gzip On.

Powered by Golf Forum X3.4

Copyright © 2001-2021, Golf Forum.

快速回复 返回顶部 返回列表