亨里克·斯滕森教你如何实现开球大爆炸！

超级老抽 · 发表于 2015-9-8 00:00:00

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原创                                                    2015-09-07                                              GD                                              高尔夫大师杂志                      高尔夫大师杂志
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2015联邦杯德意志银行锦标赛第三轮比赛结束，亨里克·斯滕森抓到4只小鸟和一头老鹰，打出65杆，以总成绩-13获得单独领先。斯滕森的1号木一直是距离和准度俱佳。下面，他将告诉你如何实现开球大爆炸。

自从2001年与教练皮特·柯文合作以来，我的挥杆基本原理从没有改变过。高尔夫总有提升的空间，但我的开球距离和准确性已经非常稳定。去年，我的开球综合得分（兼具距离和准度）在美巡赛中排名第2。今年到目前为止，我的这一数据排名第7，依然保持很高的水准。

对我来说，好的开球首先来自于下半身的合理定位。较宽的站位（双脚稍宽于双肩）可以提升身体稳定性，强化下半身与地面的相互连接。那种感觉就像我的双脚牢牢抓住了地面。然后，我的上半身从髋关节处开始向前弯曲，腰背保持挺直，重心位于双脚前脚掌。从这时开始，我蓄势待发，就像一名足球守门员。

我的上杆是从下往上进行，首先将重心向右侧转移，接着转动髋关节，最后转动肩膀。在整个上杆过程中，我的下半身都非常稳固，牢牢扎根于地面。我的下杆依然遵循从下到上的顺序，首先将重心稍稍向左侧转移，然后我会想象自己的上半身正在围绕双腿和髋关节向下转动。我不会快速转开髋关节，只是让它稳定地回转。

另一个很好的下杆提示是：保持双臂位于胸前。通过触球区时，我不希望双臂拖在后面，更不希望它们远远甩在前面。如果能够让它们保持在胸前，你就会找到“在上半身下面”挥杆的感觉。你的双臂和球杆看起来就像是沿着一条轨道从顶点向下运动，并通过小球，触球的发生非常自然和顺畅。我很喜欢由左手和左臂主导挥杆通过触球区的感觉，一定要避免右手翻腕捞球的动作。

当我的双臂与上半身同步下杆时，小球的起飞方向都会很直。这给我带来了很大的自信。如果你的出球方向偏左或偏右，就必须通过加旋转把它们带回正轨。但如果出球很直，只有发生很大的失误才会把球开进树林。

©Golf Digest China 2015

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