打高尔夫总是打不到球？原因有5个！

┌侽魜灬 · 发表于 2019-8-27 00:00:00

每个人高尔夫爱好者都渴望能打出近乎完美的击球，不单单是因为这可以帮助自身打出好成绩，更多的是在于好的击球能够带给人一种发自内心的享受，另人心情愉悦。

正是因为如此，球友们才会执着的练习自己的挥杆动作，追求达到完美，希望凭此打出理想的击球。

但我们需要知道的是，徒有其表的漂亮的挥杆动作不一定能打出好球，并不标准的挥杆也不见得能打出坏球。

高尔夫有点难，没人教就更难。高尔夫挥杆是一个以身体转动加一些手臂的横向直线运动，还抓着一根老长的杆，去将远离我们肢体的一颗小球打到几码、几十上百甚至几百码远的我们想要它去到的地方的一个较为复杂的动作，既要速度力量又要精准度。

如果你是初次接触高尓夫，又没有人教，几点小建议给大家～～

首先科普自己一下高尔夫知识，网上搜下有关高尓夫礼仪、规则、球具、球球、球技…

球技分几类：有木杆、铁杆、切杆、沙坑、推杆…具备一定人体解剖学和运动学知识才有可能看得明白那些文字表达的意思…

挥杆方向有三种，一是方正的，杆头朝向目标方向；二是内向外，杆头从目标线靠近身体一侧跨过目标线朝向了目标的外侧；三是外向内，杆头从目标线远离身体一侧穿过目标线来到目标线的左侧。

过多外向内的挥杆容易产生＂缩手＂的动作，这是人体的本能反应，从外往里会将球打向目标的左边，我们的目标要把球打直，球杆从外往里，潜意识让我们在挥杆的中途要改变杆头的运动方向，＂缩手＂可以阻止杆头继续往内（目标左侧）运动，所以就＂缩手＂了。

从小幅度、5成力上下杆击球是练习打中球及构建一套较为方正的挥杆方向挥杆动作的较好的方法。但最好还是请专业人士传授，找一个了解人体，了解挥杆原理，了解球的飞行原理等高尓夫专业知识丰富的专业人士，学一套适合自己，不易受伤的、高效率的高尔夫挥杆动作～

但话说回来～新手打不到球实在是非常常见的问题。

有时自信满满、拼尽全力的一挥，却挥了个空，这种情况难免会让人感到尴尬、沮丧、失落....

面对打不到球的疑问，很多人会将其归结为练的太少、没有经过系统的学习等等。

可是，却很少有人能说清究竟是哪些原因导致了打不到球，其实原因很简单~

1、击球意识太强

初学者在刚开始打球时，满脑子想的都是如何把球打出去、打得更远，这种强烈的击球意识恰恰是打不到球的罪魁祸首。

应该把球当作挥杆的一部分，而不是挥杆的目标，淡化击球意识。

2、身体动作参与太少

单纯使用手臂挥动球杆是最难击中球的，而大多数初学者往往选择迎难而上，打不到球也就不足为奇了。只有身体参与挥杆动作越多（用身体引导挥杆），击球准确率才会越高。

3、内心紧张，肌肉僵硬

越担心打不到球，就越打不到球，这就是我们经常说的怕什么来什么。

而且，这种内心的紧张感会使身体肌肉变得僵硬，导致无法流畅挥杆，挥杆落空。

4、动作幅度过大

第一次打高尔夫的球友往往会将球杆举得高高的，身体严重横移，感觉像要跳起来的似的，能打到球才怪。
正确的做法应该是先从小幅度挥杆开始，在保证身体稳定的前提下挥杆击球。

5、用力过度

大多数初学者在开始的时候都会卯足了劲儿挥杆，但他们不知道的是，用力越大准确率就会越低。

因为高尔夫并不是一项比拼力量的运动，而是技巧型运动。平时可以多空挥，少击球，耐下心，练基础。

建议制定练习计划表，严格按照计划来进行。特别是对于初学者，一定要打好基础，不要一来就想着把球打多远。正确的站姿、摆臂、挥杆等动作远比要把球打出去更重要。

把教练说的站姿、握杆、挥杆等要领记住，着重练习挥杆，先不要放球。挥杆练上至少半个月，当你觉得挥杆、摆臂都很自如，每一次都很协调统一不僵硬的时候，再放上球练习。这样你才能每次都能保证打到球而不是只靠运气。

总之，喜欢高尔夫的话就要舍得投入。一般练习个一两年就能入门了～

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