挖起杆如何打？2个误区和4个挥杆技巧，让你轻松掌握 ...

伊穆图兰溪 · 发表于 1970-1-1 08:00:00

当被问及“你心目中最重要的三支球杆”这个问题时，本·霍根的回答是：一号木、推杆和特殊铁杆（挖起杆），而传奇教练哈维·彭尼克的回答则是：推杆、一号木和特殊铁杆。

由此可见，抛开一号木和推杆不谈，挖起杆绝对算得上是球包里最重要的球杆之一了，可很多业余却不这么认为，不然为什么不花时间去练习它们呢？

事实上，如果可以练好挖起杆，对成绩的帮助是非常大的，因为对大多数人而言，六成左右的杆数都发生在100码以内，可见练好它有多么重要了。

但是在打挖起杆的时候，很多人容易陷入两个误区。

一个是面对短距离击球时，为了将球送向空中，于是便会做出“捞球”的举动，因为担心向下打会导致球飞不出较高的弹道。但是，事实却恰恰相反，只有让杆头先击中球并继续向下挥动，才可以产生足够多的倒旋，球才能飞得更高。

所以，不要担心球飞不起来而不敢向下击球，那样反而会产生地滚球或者低飞球，大胆地向下击球，球自然会轻柔地落在果岭上。

另一个是刻意地控制挥杆的力量和速度，以此来达到打出想要距离的目的，但往往越是如此，距离越不容易控制，因为你很难在挥杆过程中细微地调节力量的大小和速度快慢。

最好的方式就是在面对各种不同距离的时候，采取相同的挥杆力量，只需要对挥杆幅度做出调整即可。相比较控制力量而言，幅度才更容易被控制。

当走出这两个误区之后，接下来还需要掌握一些挥杆上的技巧。

首先，由于挖起杆需要的是精准而非力量，所以我们的动作越简单越好，这时就应该减少下半身的参与，并不需要做出很明显的转胯动作，这对击球精准很有帮助。

其次，让身体和手臂的挥动协调一致，这有助于你打出更为扎实的击球，而且还容易控制击球距离。我们可以通过保持三角形不变来实现这一点。

再次，为了下杆形成加速状态而非减速，在打短距离击球时，你还需要做出比上杆幅度的更大的送杆，也就是我们常说的“上少送多”，这样做可以让你下杆加速击球。

最后，一个正确的送杆动作对方向有着至关重要的影响，触球结束后很多人会做出翻腕动作，于是就导致了击球偏左，但正确的做法是尽力让杆头朝向天空，当你试图这样做的时候，就会得到一个正确的送杆。

除了掌握挖起杆的挥杆技巧，还要在练习上花点心思，大量的练习肯定是避免不了的，所以在之后的每次练习时都要合理分配练习时间。

变幻不同距离的击球目标也是挖起杆练习的一个常规手段，得在日常练习过程中运用起来，这可以更好地培养你的距离感。

不夸张地说，当你的挖起杆水平得到提升，成绩也一定会发生好的改变。

图片来源：网络

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