连续动作|减小挥杆幅度，增加挥杆控制

phone骚男 · 发表于 2015-2-26 00:00:00

在高中和大学成长为非常出色的高尔夫球手之后，布兰登·托德2007年转职业时对自己的未来充满了期待。毕竟，他曾在高中比赛中战胜过队友韦伯·辛普森。但当辛普森在2012年6月赢得美国公开赛时，托德还在世界排名500位以外挣扎。

后来，托德遇见了比尔·麦克伦尼（体育心理学家）。“比尔是一个神奇的老师。”托德说，“他帮我养成了很好的训练习惯，教我如何设定目标，让我重新找回了自信。”

同时，托德开始和挥杆教练斯科特·汉密尔顿合作。“汉密尔顿给我塑造了一种可重复的稳定挥杆，失误率很低。”

在2013赛季韦博网巡回赛奖金榜上进入前25名后，托德拿到了2014年美巡赛参赛卡。去年夏天，他取得了突破：赢得了拜伦·尼尔森锦标赛，并在接下来一周的比赛中获得并列第五。最终，他获得了340万美元，在奖金榜上排名第27位，世界排名上升至第51位。辛普森，你要小心了。

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上衣 ASHWORTH 裤子 ADIDAS
帽子 TAYLORMADE
皮带 HOUSE OF FLEMING

上身完美倾斜

托德的定位非常稳固。他的双脚宽于双髋，球位更靠前。“从球开始向上画一条直线，这条直线正好经过他的左袖缝合处。”汉密尔顿说，“从左耳开始向下画一条直线，正好经过他的裤子拉链。”这种右肩低于左肩的定位可以带来高弹道。

手腕提前上翘
“托德过去上翘手腕的时机较晚，结果球杆远远落在身后。”汉密尔顿说。现在，他手腕上翘更早，让杆头更快地向上运动。这样，下杆时不需要补偿动作就可以做到方正击球。他的挥杆变得更实用，他可以改变挥杆速度，在任何天气下都能控制住球。

减小挥杆幅度
“过去在上杆顶点处，他的双臂经常会上过头：当双肩停止转动时，双臂还在继续向后运动。”汉密尔顿说，“现在不会了，他的双臂与双肩同步转动。”这可以在保持下半身稳定的前提下，让上半身更好地扭转，从而保证挥杆力度的一致性。

留住上半身
“在下杆到一半时，托德很好地保持住了手腕的角度。”汉密尔顿说，“这主要因为他是用左膝和左腿来启动下杆，同时头部保持稳定留在球后——注意看他的帽子前缘指向右脚。另外，他的双脚此时非常用力。”这两个动作可以产生很大的挥杆力量。

击球保持稳定
“我非常喜欢他击球时左腿蹬直的动作。”汉密尔顿说。完成触球瞬间，托德的杆身与左臂完美地呈一条直线。“他的左手腕稍稍弓起，同时稍稍弯曲右手腕，让他可以更好地控制杆面通过触球区。”汉密尔顿说，“要想控制球，这就是你需要想象的画面。”

笔直完成收杆
从击球结束到开始随挥，托德把力量完全释放。“他释放球杆的动作非常自然。”汉密尔顿说，“过去通过触球区时，他的重心常常会向下走，有时会出现打厚的失误。现在，他保持重心较高，平衡收杆，右肩超过左肩，脊柱保持竖直，背部完全放松。”