㊙三步增加20码距离，谁说高尔夫没有捷径？

飞火流欣 · 发表于 2014-7-31 00:00:00

看看那些历史上的“大炮”球员开球，他们可以很轻松地转动身体上杆至顶点，下杆过程中，杆头的滞后非常明显，触球后，弹道非常高，而且很有穿透力，很少有倒旋。的确，要想1号木大力击球，需要的不止是力量，还有柔韧性，节奏感。这些都不是一朝一夕能练就的。不过增加开球距离仍然有捷径可寻。试试我这三个小窍门，也许可以帮你再增加20码。从定位到挥杆，去练习场找到感觉，然后将感觉带到球场上。

一、球位靠前，杆头靠后
很多业余球员的1号木挥杆都过于陡直，有时候甚至是以向下的角度去触球。所以才会出现球直接向上飞起，绵软无力。如果想和那些大炮们那样将球从Tee上扫出去，那就将球放在正对左脚外侧的位置，定位时，杆头放在球后8到10英寸的位置。球位前移可以让杆头再下杆过程中的触球角度变得平浅一些，杆头较球位稍微靠后一些，能够帮助你加强杆头向上去触球的感觉。

二、抬起左脚跟
大炮们在上杆过程中身体的转动幅度很大，也许你的身体柔韧性不足以支撑如此大的转动幅度，不过通过在上杆过程中抬起左脚跟的方法可以弥补身体柔韧性的不足。不仅仅是因为可以帮助你让身体向后转动的幅度更大，更重要的是可以帮助你在上杆顶点处将身体重心转移至右侧。接下来启动下杆时，在肩膀打开之前，让左脚跟重新回到地面上去，这样可以形成正确的下杆顺序，就像橄榄球或者棒球那样，通过下半身引导下杆。

三、握把底部引导
为了增加杆头的滞后，从内侧去下杆触球，在肩膀和髋关节打开的过程中，将球杆的底部朝自己左大腿处向下拉，这样不仅可以帮助左臂的旋转，还能够避免球杆的过早释放。此外，还有助于球杆回到身前以避免双手的翻转。在触球瞬间，滞后的杆头自然释放，形成强有力的触球。

来源：《高尔夫大师》

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