倒序热身

沧海笑Y

力量型球手
你的击球距离远，但你需要加强对击球的控制，提高稳定性

要避免开球打偏，方法之一是利用赛前热身带来放松的挥杆节奏。

在热身之初，联系挖起杆和短铁杆......

使用1号木杆制造出流畅的节奏之后(见上图).在热身的最后阶段再练习几次挖起杆挥杆
大多数球手会按照由短到长的顺序来热身也就是从沙坑杆到1号木杆。这是一种好方法，因为短铁杆挥杆中放松的节奏。
恰好能够帮助身体消除僵硬。使用短球杄练习5分钟之后，迅速由较长的球杆过渡到1号木杆。但是，不要让1号木杆成为你走向第1洞发球台之前使用的最后一支球杆。练习1号木杆挥杆能够帮助你放松，但无助于制造舒缓的节奏。因此，在热身时间的后面三分之一，应使用较短的铁杆按照由长到短的顺序练习，最后练习几次挖起杆挥杆。如果你在第1洞发球台上能够利用挖起杆的挥杆节奏来处理1号木杆挥杆，你的稳定性和控制力一定能够受到积极影响。

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