推杆的六项忠告（2）推杆的击球技巧

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你在一个人独自练习推杆时，可能经常出现这种情况，自己干巴巴地练习，不到一个小时就会感觉很枯燥了。但如果是和朋友一起，一边游戏一边练习，互相比着练，这种很有趣的练习方式会让你事半功倍地达到超乎预期的练习效果！

今天我们一起跟随曾指导过李·简希、杰克·约翰逊、李贤花、金珠美、孙世希等著名选手，同时也是世界顶级高尔夫教练之一的麦克·班德先生学习控制推杆速度的很好的很有趣的练习方法，下面一起来看动作要领吧！

推杆的六项忠告（2）推杆的击球技巧





1、在球洞后面两步距离放上高尔夫球杆或者旗杆，在球洞前面开始时是三步，之后都是按每两步就插上一个球座的距离，共插上五个球座，然后从球座所在的位置进行推球练习；

2、超过球洞但不要超过后面的旗杆，这样连续打三颗球，和搭档一起练习的时候，最快将球全部推进去的人获胜；

3、 三颗球都打进去的话，在下一阶段就以四颗球开始，失误的话重新回到前一阶段；

4、在30分钟的时间限制里，努力把五个球座全都攻克。

以上就是今天分享的所有动作要领啦！学会的球友们记得点赞哦！明天我们继续跟随麦克·班德先生学习轻易看懂果岭的秘诀，明天不见不散哦！




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