【金帝专栏】冬季滋养食谱——羊排菜园萝卜煲

保罗超爱你

羊肉在《本草纲目》中，是被称为“补元阳益血气”的上上佳品。冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃。羊肉还有补气益血、滋养肝脏、改善血液循环的功效，常吃可提升气色、滋润肌肤。同时，羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，胆固醇含量少，可收到进补和防寒的双重效果。


金帝推荐：羊排菜园萝卜煲

        羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用；羊肉营养丰富，具有补肾壮阳、补虚温中等作用。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化，此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

        之所以说，羊肉和白萝卜是绝配，主要是因为三点：第一，萝卜可以去羊肉的腥味、膻味；第二，萝卜配羊肉，荤素合理膳食搭配；第三，萝卜的存在，可以吸附一部分羊肉当中的脂肪。而且，白萝卜味甘性凉，有清凉、解毒、去火的功效。此汤具有开胃健脾的作用，更可做到进补防寒的功效，是球友们冬季首选菜品。


如果你喜欢这篇文章，欢迎点击右上角按钮选择“分享到朋友圈”，和你的朋友一起分享。

= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = == = = = = =
温馨提示：
1.   转载分享本站内容请点击右上角“...”按钮即可；
2.   新朋友免费订阅，请点击右“通讯录—订阅号—添加”,输入“北京金帝国际高尔夫俱乐部”或“jindigaoerfu”加入我们；
3.   微信扫描二维码加入“北京金帝国际高尔夫俱乐部”公众平台：

4．北京金帝国际高尔夫俱乐部电话：
订场部：（010）80321468
（010）80321466
专  线： 400 882 0022
5．北京金帝国际高尔夫俱乐部行车路线：
路线一：走京开高速12号出口（魏永路）出第一个红绿灯右转到头，上大堤左转6公里见右手边大宽马路过2个限高桩即到；
路线二：走南六环从长阳窑上出口出，南行10公里见窑上村红绿灯，左转300米即到。