保利突击小分队日常训练（2）

饺子管黑心大师

成功路上重要四点：

1、方向：制定目标，订出达到它的时间。
2、交往：结交比你更懂行的人，作为你努力的榜样，不断调整。
3、梦想：成功这不过是爬起来比倒下去多一次，怀有一个梦想，便没有办不到的事。
4、进取：回顾并更新你的目标，不断向新的高峰攀登。



一周体能基础过后，进行一周体能提高训练又开始啦！每晚相约9;30~

一开始我们的队伍才只有四个人，我们用汗水，用行动，用努力让的其他人员参与进来让我们的队伍慢慢的变得强大，这里一开始不止我们突破小分队，还有各各部门的小伙伴参与了我们，和我们一起努力进步！

这是我们美美哒运营总监，每天晚上兼最美摄影师。给我们拍好看的照片，用她甜美的微笑感染我们，给我们加油！

看 叶总这个提腿做得多卖力，咬咬牙倒数5 4 3 2 1 加油、我们今天成功的突破了，每天锻炼一点点健康生活一辈子这是他教给我们对生活的态度。

智达和我们的何教练举着大轮胎在进行深蹲比赛，他们做得多标准，我们为他们加油打气，想知道最后是我们的女汉子赢了还是大力士坚持到了最后了吗？哈哈哈哈，不告诉你们！

玉玲这个屁股转的多厉害，这骨盆杠杠的！终点就在前方，一鼓作气的爬完，我们为她感到骄傲。

这是我们保利的大主厨，以前他说他要用他的双手炒遍天下，现在他要做厨师界的高尔夫精英，我们期待他的成就

我们每天用汗水浇灌我们的青春，用微笑面对挑战，坚持是我们交给自己最好的答卷，默契的合作互相的鼓励是最后的动力。

莎姐姐是我们团队中身体最瘦小的人，但是她的不放弃精神一直感染着我们，每当要放弃的时候她总是坚强的告诉自己，我可以做到的！

如果你想拥有一个正确的上杆，规范的旋转动作，大家也可以练习这个动作哟~

跳到双腿发软，跳到双腿燃烧，我们还是在咬牙坚持，突破自己信念坚定，因为我们知道，我们都是"扛把子".

蒋教练不仅要指导我们训练，而且他自己也在坚持训练，训练结束后满头大汗~辛苦啦~
训练结束后，叶总请大家吃西瓜，运动过后每人来一瓣冰西瓜,啊！美滋滋~

团队的力量不容小觑，坚持的背后都是汗水，信念成为我们走下去的动力，微笑是我们对抗困难的法宝，努力让我们成为强者，加油小伙伴们！你们都是牛逼的人物！~~