队员投稿|高尔夫冬令营集训感受——王雨昕

yemandan

　　　今年冬天我参加了高尔夫冬令营集训，每一天的训练都让我难忘。

　　　集训顾名思义就是集中训练，它不同于一般的高尔夫训练。一般的训练，教练更多的教我们如何打球，只用少部分的时间进行体能训练，而且是每周只训练2个小时。而冬令营集训，需要更大强度的体能训练，以及技能训练。

　　　我们这次集训共十天，每天从早上九点开始一直到下午四点结束。中午有一个小时的吃饭休息时间，其余的时间都是在不停的运动。

　　  首先是3公里到5公里的热身跑步，随着王教练一声“集合啦”，我们所有的队员集合完毕，然后围着球场跑开始跑步，一路跑下来我们个个都满头大汗，但是我们却精神百倍，斗志昂扬。接下来就是各种体能训练运动，用各种竞技运动的方式将身体每个环节都活动开，如：扩胸，振臂，左右腿障碍跳，蛙跳，折返跑 ，压腿，跑天桥 俯卧撑，拔河 ……。激发我们的体能和耐力，因为每场高尔夫比赛下来，徒步的路程都是相当长的，如果没有良好的体能，不仅不能打好球，很有可能连整个比赛都坚持不下来的。

　　　接下来就是挥杆，打球，由于我的握杆姿势不对，两只手都磨出泡来，教练每次都会很细心的帮我处理好我的伤口，并且指出我们的错误，告诉我们如何改进，指导我们打球的技巧，使我有信心和毅力坚持下来，在我们有了进步的时候，也会给我们赞赏。

　　　中午一个小时的休息时间，饭后王教练给我们讲了好多关于高尔夫比赛的规则，我从中学到了很多知识。

　　　下午，教练会让我们练习各种球杆的打法，反复纠正我们的错误，使我们的球技有了很大的进步，有时候几个队员还会打一场小型的比赛放松一下心情。

　　　在集训的最后一天正好是一个队员的生日，那天我们集体给他过了一个特别的生日，同时我们也享受了他的美味的生日蛋糕。

　　　集训每一天的运动量远远高于我们平时的运动量，即使是这样我们每个人在训练的时候都没有丝毫的疲倦感觉。在此次集训中我不仅收获了健康的体魄，提高了高尔夫的打球技能，每天都会学到新的知识，同时还收获了伙伴们的友谊。非常感谢教练们不厌其烦的指导。

　　　在训练的过程中，我们每个人心中都叫着劲，希望自己比别人打得更好。

　　　特别要说明的是，今天冬天是感冒的高发季节，很多人都感冒了，但是我们的教练和队员们却没有一个人感冒。怎么样，让人羡慕嫉妒恨吧！！！最后衷心的感谢教练们对我们的关心与指导，在此我对教练们说一句：您们辛苦了！