好推杆，如何练出来？

木大龙 · 发表于 1970-1-1 08:00:00

如果你要问我“有没有练好推杆的秘诀”，我会告诉你，除了那些大家都知道的基本动作之外，只有一个秘诀，那就是练。

任何一个优秀的推杆高手都是通过时间的积累和大量的练习才练就一身本领的。

想练好推杆就必须在果岭上付出足够的精力，没有捷径可言。

但是，仅仅埋头苦练还不够，如何练才是关键，因为只有掌握正确的练习方法才可以起到事半功倍的效果。

如果你从来不使用任何练习手段，那么你的推杆技术的提高一定是非常缓慢的。

我们练习推杆的过程中，所练习的目的无外乎三点：距离、方向和心理素质。
01

距离

如果你的球距离球洞10码，那就必须让这一推的距离尽量接近这个数值，如此才能保证第二杆推击入洞。
假如推的过大或过小，那么你将很可能以三推完成该洞。想练好推杆的第一步就是学会控制推击距离，而我们可以使用下面这个方法进行辅助练习。

我想要的未来，是看得到安全感欢欢思来想去还是决定分手了，她说，跟一个看不到未来的人在一起，感觉每天的生活的都像在走钢丝，颤颤巍巍的掉不下来，但是也走不到对岸。为了以后的幸福，长痛不如短痛，还是分开算了。当时对于欢欢的分手，朋友中分成了两个阵营，一边说欢欢太现实，毕竟从大学就建立了深厚的感情基础，如今却败给了子虚乌有的安全感，说起来确实没有信服度。还有支持欢欢的朋友说，女生喜欢一个人，就是想要嫁给一种安全感，如果白白浪费了女人最好的那几年，最后回想起来真的想给自己一巴掌。欢欢和男朋友是一只脚踏进了婚礼殿堂，一只脚在门外徘徊。男朋友也有一份比较稳定的工作，他们在一个城市工作了几年，在出租房内度过了热恋的那几年，体验到了蜗居、拮据、争吵和甜蜜。
你失眠，我恰好陪你一起醒着。我们能遇见的，一定都有原因。所以每次遇到对的人，都像久别重逢。所以兜兜转转，我们都在等能一起欣赏世界的那个人.
读书多了，内心才不会决堤你有没有想过这样一件事，你想去的地方，你喜欢的人，你向往的事物，都和你有着很远的距离，原因是什么。因为你和读书之间的距离，就是你和你喜欢的事物之间的距离。离读书越远，自己就越浅薄。就算不是为了钱，那就是增长自己的见识，不一定能大富大贵，但会拥有更多的选择。我们都应该为自己谋一条后退的路，多一个方便的选择，去挥霍自己的青春。可以让你拥有强大的气场，去面对各种流言蜚语，会给你一个虚拟的世界，保护你脆弱的翅膀，尽管是文字堆垒的城堡，但是会有安全感。有过一段孤独的时间，每天早晨晚上，一个人在家面对四面白墙，捧着手机和电脑发呆，一度怀疑自己得了忧郁症。后来开始读书，一本书看了四五遍，再后来就养成了一种习惯，捧着书，就像捧着爱人的脸。总之是为了更好的活着，活着赚钱，活着享受，我很俗，不为别的，只为自己。俗人没什么不好，你的育儿指南不一定非要是高雅，不妨试试俗人回档，俗人不俗命，你可以拿给孩子看看，告诉他们，先懂俗，再懂雅。

读书多了，内心才不会决堤你有没有想过这样一件事，你想去的地方，你喜欢的人，你向往的事物，都和你有着很远的距离，原因是什么。因为你和读书之间的距离，就是你和你喜欢的事物之间的距离。离读书越远，自己就越浅薄。就算不是为了钱，那就是增长自己的见识，不一定能大富大贵，但会拥有更多的选择。我们都应该为自己谋一条后退的路，多一个方便的选择，去挥霍自己的青春。可以让你拥有强大的气场，去面对各种流言蜚语，会给你一个虚拟的世界，保护你脆弱的翅膀，尽管是文字堆垒的城堡，但是会有安全感。有过一段孤独的时间，每天早晨晚上，一个人在家面对四面白墙，捧着手机和电脑发呆，一度怀疑自己得了忧郁症。后来开始读书，一本书看了四五遍，再后来就养成了一种习惯，捧着书，就像捧着爱人的脸。总之是为了更好的活着，活着赚钱，活着享受，我很俗，不为别的，只为自己。俗人没什么不好，你的育儿指南不一定非要是高雅，不妨试试俗人回档，俗人不俗命，你可以拿给孩子看看，告诉他们，先懂俗，再懂雅。

在距离球洞1码、2码、3码、4码....处分别放置一颗球，并将它们连成一条直线。然后从近到远依次推进，每个距离分别推击三颗球。

使用这个练习的好处是，它可以让我们的距离感更加明显，能清晰的感觉到每一码之间的动作差异。 当练的多了，在面对不同距离的推击时你就会知道该如何推这颗球。

02

方向

设定好推击目标之后，下面要做的就是让球向目标滚动。如果球在滚动的过程中偏离了目标线，那就说明推击轨迹或杆面出了问题。

为了确保杆头轨迹正确和让杆面方正触球，我们可以在练习的过程中在球的前后各插上一支球Tee，并且它们之间的距离仅能容许杆头勉强通过。

推击时，如果杆头没有明显的触碰球Tee，那就说明杆头轨迹是没有问题的。假如方向依然出现偏差，则是杆面出了错。这个练习的好处就在于此，它可以让你知道自己到底哪里出现了问题，以便做出及时调整。
03

心理素质

心理素质在推击里面，尤其是短距离推击里，是一个非常重要的因素。很多人在面对短推时往往推不进，其实跟推击技术关系不大，更多的是自身抗压能力不够。