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[海南区] 练习用身体打球。

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在线会员 发表于 2020-4-13 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
如果你用劈起杆击球时感觉不够稳定或总是不在状态,有个小练习可以帮助你。
很多人在打劈起击时喜欢过度翻转双手,而不是利用身体完成击球。虽然有时手部主导的劈起击也能成功,但缺乏稳定性。
当你想要控制倒旋、距离和弹道时,只靠手部动作实际上是不可能实现的。
让身体和双手保持同步,拿起你的挖起杆,向下握短握把,直到双手握紧为止。杆头悬起离地约一英尺。
练习用身体打球。


然后,开始做几次空挥练习,确保在上杆至顶点到收杆的过程中握把顶端移到身体左侧。
练习用身体打球。


如果你双手翻转,握把顶端会戳到你的肋骨、胃部甚至是前臂。但是,如果你能让握把顶端移到身体左侧,就需要在双手释放时扭转整个身体。
这个练习的要点就是向下握短握把,握把顶端刚好顶到肚子处。如果向下握得太多,就体会不到球杆在下杆时移向身体左侧的感觉。
练习用身体打球。


注意转身幅度,同时注意观察球杆,球杆在身体左侧,与身体分开得很干净。相比在触球过程翻转双手,这样能更好地控制距离、球旋和弹道。

练习用身体打球。


不久之后,你会发现自己能够更好地控制果岭边击球了,成绩也更好了。
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