对全挥杆的完美理解（6）远距离球的挥杆练习方法

穰木田

今天我们继续跟曾指导过李·简希、杰克·约翰逊、李贤花、金珠美、孙世希等著名选手，同时也是世界顶级高尔夫教练之一的迈克·班德先生学习远距离球的挥杆练习方法，下面一起来看动作要领吧！

对全挥杆的完美理解（6）远距离球的挥杆练习方法





1、球的位置：打远距离球要放在左脚后跟前， 打铁杆要放在左侧腋窝下方；

2、在打远距离球时，要在挥杆轨迹的最低点之后向上的位置击球， 所以要把球放在左脚后跟的前面位置， 而且挥杆半径会比打铁杆更大，所以双脚站位当然也会更宽一点；

3、稳定住下半身，只用双臂击球，可以体会到杆头速度；

4、把能量很好地传递到球上的练习：故意不打到球包；

5、错误动作：用身体来击打球包会很有力量，但是速度会损失；

6、身体要跟着手臂的动作顺势而为地运动。


以上就是今天分享的所有动作要领啦！学会的球友们记得点赞哦！



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