记住这10句话，提高你的练习效率

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在美国传奇教练哈维·彭尼克所著的“高尔夫红宝书”一书中有29句高尔夫球格言。

这些格言是由众多球员和教练在讨论过程中逐渐形成的想法汇总成的，包括哈维·彭尼克本人。

而我们，精选了其中的10句格言分享给大家，以此来提高球友们练习的效率。

1、把球当作挥杆的一部分，而不是把球当作挥杆的目标。

这样做可以淡化强烈的击球意识，因为击球意识太强烈对击球来说只有坏处，没有好处。

2、不要试图让球飞起来，在设计球杆时已经自然赋予了球杆的这种功能。

之所以出现“捞球”、“挑球”的动作，就是因为害怕球飞不起来。其实完全不必，动作到位了，球自然就飞了。

3、稍微留点儿力气，不要把所有的力量都用在挥杆上面。

这就是为什么我们一直提倡使用80%的力量来挥杆的原因，因为除了用力击球，还要控制挥杆。

4、让球杆向你希望球飞去的方向挥动。

只有向目标方向送杆，才能让球向目标飞去。

5、挥杆的结束动作非常重要，如果结束动作不够好，就难以保证球飞得很直。

相对来说，当收杆越完整，击球方向就会越直。它作为前面所有动作的最终反应，是能够影响击球结果的。

6、在出现右曲球时，不要更用力打球。击球越用力，球就会右曲的越厉害。

这个时候，我们应该做的是停下来寻找挥杆动作方面的原因，而不是试图通过力量来纠正方向。

7、以从球的下方将球座打倒的心态打球，会有助于沿直线挥动球杆。（以切过球座的意识挥杆）

当以这样的心态或意识击球的时候，会不自觉的做出由内到方正再到内的下杆轨迹。

8、如果你容易紧张的话，就保持球杆杆头不要接触地面。

就像巴巴·沃森一样，让杆头悬空，这可以消除肌肉紧张，有利于做出更加流畅的挥杆。

9、如果两手能够有机地连接在一起，就会获得令人惊奇的放松状态。

让双手成为一个整体，这是一个被强调太多次的动作了。

10、使打球成为一种体系，任何一种体系的结果都要比单凭运气好的多。

不论你的挥杆动作怎样，只要能形成自己的挥杆体系，那么成绩一定差不到哪儿去。


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