练好下盘，让距离轻松增加10码 anlicnti2022/04/15 14:45:00 在我看来，业余球友最容易出现的错误就是下盘不稳，击球不稳定以及距离不够多半都源于此。 对于任何运动来说，一个稳定的下盘都是重中之重，高尔夫更是如此。但是，有太多的球友忽略了下盘的重要性。 他们反而更喜欢研究上半身的动作，例如挥杆平面、挥杆幅度等等。殊不知，如果下盘不稳哪怕上半身做的再好也是意义不大。 因为不稳定的下盘会让我们的挥杆变得软弱无力，身体左右晃动太多，导致出现一系列的错误动作。如果不能解决掉源头问题，错误是会无止境的出现的，最终让自己陷入挥杆的迷茫期。 一个稳定的下盘却可以让我们在上杆时轻松完成蓄力过程，下杆时完美的将这些力量释放出来。 当然，并不是说只要下盘稳定就可以做到这些，而是它是做到这些的一个前提。 在我们眼中，每一位优秀的职业球手的挥杆都是稳定且具有爆发力的，那是因为他们非常重视对于下肢的锻炼。可是，谁又知道他们在背后下了多少苦功夫呢？ 有的人选择站在健身球上练习挥杆，那必须要求下盘非常用力才能维持住身体的平衡。这样的练习下来，可以让正常挥杆时的下盘异常稳定。 还有的人则选择负重练习，那可以让下肢更有力量，以此来帮助自己在击球时爆发出来。 作为业余球友，我们可以不像他们那么专业。但最起码平时练球时，也要对下盘稍加注意吧。 站稳、双腿稍微用点儿力，这不难做到。总之，千万不要你对左右摇晃的双腿置之不理了。 再不行，我们平时在空闲之余做一做深蹲也是很有好处的。如果你真能做到这样，我相信击球稳定性和距离一定会有所改善的。 内容均来源于网络, 版权归原作者所有如有侵权请立即与我们联系,我们将及时删除处理 进入原文参与互动 Callaway/卡拉威 EPIC传奇｜为何米克 描述：菲尔·米克尔森（PHILMICKELSON）强势夺冠2021PG 播放 EPIC传奇｜为何米克 已有554次播放 Callaway/卡拉威 EPIC时刻|奋力一战 描述：阳光灿烂，绿意盎然。卡拉威全国挑战赛深圳站/广 播放 EPIC时刻|奋力一战 已有446次播放 Callaway/卡拉威 五星金牌球具助力马 描述：卡拉威五星科技球具带来的惊喜光辉战绩持续闪耀 播放 五星金牌球具助力马 已有299次播放 Callaway/卡拉威 “奇思妙想，从未过 描述：48场大满贯赛事冠军100+PGA巡回赛冠军奖杯700+全 播放 “奇思妙想，从未过 已有1162次播放 Callaway/卡拉威 卡拉威球星们的大师 描述：2021美国大师赛已经结束，卡拉威球手们依旧在今 播放 卡拉威球星们的大师 已有598次播放 Callaway/卡拉威 首战告捷｜卡拉威全 描述：已关注关注重播分享赞随便看看视频卡顿，建议切 播放 首战告捷｜卡拉威全 已有1021次播放 Callaway/卡拉威 资深技师为你解密多 描述：文字细间志武-北京湾会TKS工坊（XFORGEDUT）外观 播放 资深技师为你解密多 已有1133次播放 U.S.Kids 关于市场上出现U.S. 描述： 近期，市场上出现一批由不法商家冒用U.S.Kid 播放 关于市场上出现U.S. 已有1064次播放 FootJoy FJ，独领风骚又一年 描述：2016, FJ精彩不断！让我们一起回顾这惊喜连连的 播放 FJ，独领风骚又一年 已有1196次播放 Callaway/卡拉威 新款SteelheadXR铁 描述：活动时间2016年12月1日--2016年12月28日参与方式 播放 新款SteelheadXR铁 已有382次播放 Titleist/泰特利斯 TeamTitleist亚太锦 描述：3月18-20日，2024TeamTitleist亚太锦标赛将在越 播放 TeamTitleist亚太锦 已有659次播放 Titleist/泰特利斯 2024Titleist高性能 描述：每一款 Titleist 高尔夫球的设计都是 播放 2024Titleist高性能 已有620次播放
