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学会这3点，让铁杆击球更扎实

anlicnti
2021/12/20 14:44:00


 打铁杆时，触球是否扎实是影响击球质量的一个重要因素。扎实的触球不仅能对击球距离产生影响，更能影响击球方向。

 


那么，什么才是扎实的触球呢？最简单的表达就是，在击球时应该让杆头先击中球然后向下挤压接触地面。
 
而先触地再触球或者只击中球不接触地面都不能算作扎实的触球，我们将这样的情况称之为“打厚”或者“打薄”。 

如果想要做到让铁杆击球更扎实，我认为下面3点可以帮助我们实现。
 
稳定的中轴

由于铁杆需求的是精准，不似木杆那样追求距离，所以中轴的横移程度自然是越小越好。中轴越稳定，击球精准度就越高。
 


什么是中轴，即身体脊柱以及它所连接的头部，通常大家都以头部来判定中轴是否稳定。
 
而想要让自己中轴稳定的方法有很多，例如通过镜子、影子提醒自己，或者让身边的教练、朋友帮助自己。
 
当你能以稳定的中轴进行挥杆的时候，相信一定会增加扎实触球的成功率。

控制上杆幅度

我见过很多球友都有上杆过大的问题，虽然这样能够产生足够的击球力量，但相应的也损失了对挥杆的控制。



当对挥杆缺乏控制的时候，自然就不能保证让杆头扎实触球了。而小一些的上杆幅度却恰恰可以避免这一点。
 
适当的降低一些挥杆幅度（四分之三最为合适）可以让我们的触球更扎实。
 

保持身体角度

身体角度就是上半身前倾的角度，如果能够在挥杆过程中保持好身体角度就可以避免打厚、打薄，实现扎实触球。
 


作为业余球友，身体多多少少都会有一些上下起伏，这就是无法让触球扎实的一大原因。我们在练球时，应该时刻提醒自己保持身体角度不变。
 


另外，在上杆过程中保持右膝弯曲也是让身体角度不变的一个关键点。
 
这就是让触球扎实的最重要的3个技术点，做到这3点，一定可以帮助你改善击球不扎实的问题。
 


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