重心转移真的不难，抬左脚、迈右脚就搞定！ a源2021/11/01 14:52:00 在高尔夫运动中，重心转移是整个挥杆里必不可少的一部分。如果挥杆过程中出现不合理的重心转移或者缺少重心转移的动作，那就不是一个好的挥杆。 在很多体育项目中都会出现重心转移的动作，例如，网球手会通过重心的转移来挥动球拍对球进行击打。 同样，高尔夫球手也需要通过重心在身体左右两侧的转换来挥动球杆击球。由此可见，运动都是相通的。 然而，很多初学者往往做出错误的重心转移，或者说干脆没有重心转移。有的人是通过身体的左右摇摆来转移重心。 还有的人则是重心反向转移，这些都是错误的。 正确的重心转移是指，在上杆过程中，通过肩部和髋部的旋转来带动身体把重心转移到右侧。而下杆时，也是通过旋转把重心转移到左侧。 记住，是旋转，而不是别的什么方式。 当然，在转移重心的过程中，头部也会有轻微的移动，这个是没有任何问题的，很多优秀的职业球员都是如此。 要想找到正确的重心转移方法，我们只需要在上杆时，先进行身体的转动，然后轻轻地抬起左脚。如果你可以做到这个动作，说明你的重心已经转移到身体的右侧了。 而错误的重心转移是无法使左脚抬起的。只需要多尝试几次你就会找到正确的重心转移方式。 在下杆的时候，我们需要先做出击球的动作，然后击球过后右脚沿着目标方向上前迈出两步。 这个动作代表你在击球时已经完全把重心转移到左侧，每次击球过后尝试这个动作会对你的重心转移、送杆和收杆都会很有帮助。 上述的两个方法非常简单实用，能让你迅速掌握正确的重心转移动作。 内容均来源于网络, 版权归原作者所有如有侵权请立即与我们联系,我们将及时删除处理 进入原文参与互动 Callaway/卡拉威 EPIC传奇｜为何米克 描述：菲尔·米克尔森（PHILMICKELSON）强势夺冠2021PG 播放 EPIC传奇｜为何米克 已有555次播放 Callaway/卡拉威 EPIC时刻|奋力一战 描述：阳光灿烂，绿意盎然。卡拉威全国挑战赛深圳站/广 播放 EPIC时刻|奋力一战 已有447次播放 Callaway/卡拉威 五星金牌球具助力马 描述：卡拉威五星科技球具带来的惊喜光辉战绩持续闪耀 播放 五星金牌球具助力马 已有300次播放 Callaway/卡拉威 “奇思妙想，从未过 描述：48场大满贯赛事冠军100+PGA巡回赛冠军奖杯700+全 播放 “奇思妙想，从未过 已有1163次播放 Callaway/卡拉威 卡拉威球星们的大师 描述：2021美国大师赛已经结束，卡拉威球手们依旧在今 播放 卡拉威球星们的大师 已有599次播放 Callaway/卡拉威 首战告捷｜卡拉威全 描述：已关注关注重播分享赞随便看看视频卡顿，建议切 播放 首战告捷｜卡拉威全 已有1022次播放 Callaway/卡拉威 资深技师为你解密多 描述：文字细间志武-北京湾会TKS工坊（XFORGEDUT）外观 播放 资深技师为你解密多 已有1134次播放 U.S.Kids 关于市场上出现U.S. 描述： 近期，市场上出现一批由不法商家冒用U.S.Kid 播放 关于市场上出现U.S. 已有1065次播放 FootJoy FJ，独领风骚又一年 描述：2016, FJ精彩不断！让我们一起回顾这惊喜连连的 播放 FJ，独领风骚又一年 已有1197次播放 Callaway/卡拉威 新款SteelheadXR铁 描述：活动时间2016年12月1日--2016年12月28日参与方式 播放 新款SteelheadXR铁 已有383次播放 Titleist/泰特利斯 TeamTitleist亚太锦 描述：3月18-20日，2024TeamTitleist亚太锦标赛将在越 播放 TeamTitleist亚太锦 已有660次播放 Titleist/泰特利斯 2024Titleist高性能 描述：每一款 Titleist 高尔夫球的设计都是 播放 2024Titleist高性能 已有621次播放
