握杆是高尔夫运动中最为重要的基础，虽然你已经握过无数次球杆，但你真的找到适合自己的握杆方式了吗？

让我们一起来看看打高尔夫都有哪些常见的握杆方式。

叠式握杆法

叠式握杆法又称瓦尔顿握杆法，是很多著名球手常用的方法。大约20世纪的时候Harry Vardon让这种握杆方式变得很普及。这也是初学者最常用的握杆方法。

握杆方式：将你的双手放在握把上，将右手小指放在左手食指和中指之间(右手球员)。左手的食指应该跟右手的生命线重合。

交叉握杆法

这个握杆方式也非常常见并且深受LPGA球手的欢迎，一些顶级的PGA球手如杰克-尼克劳斯和泰格-伍兹也喜欢采用这种握杆方式。手比较小、前臂和腕部力量微弱的球手，以及初学者都可以尝试这种握杆方式。

握杆方式：握杆的时候将右手的小指和左手的食指交叉，左手的食指应该和右手手掌的生命线重叠(右手球员)。

十指握杆法

这个方式也有人称之为棒球握杆法，使用这种方式握杆的球手不多，但并不是说这种握杆方式不具备什么优势。PGA名人堂的球手BenthDaniel、PGA球手BobEstes、Dave Barr以及大师赛冠军ArtWall Jr.就是采用十指握杆法。这种握杆方式很适合缺乏力量或者患有关节炎、风湿的球手采用。

握杆方式：开始时用左手握杆，然后将右手的小指靠近左手的十指，左手食指与右手手掌的生命线重合。

左手在下握杆法

泰格、菲尔等巡回赛球员在推击时都会使用这一握杆方式，这种方法有助于帮助击球者控制球速与击球距离。因此，这种握杆方式更适合在使用推杆时使用。

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