使胸部保持正对球

　　胸部在转动的同时保持在原处，避免打厚

　　每个人都知道要在上杆时做出转体动作，但我所见过的大多数业余球手更多地是在摇摆，而不是转体，使得胸部向着远离球和目标的方向移动。这样，触球时你的胸部很可能仍然处于球后方，导致杆头过早到达挥杆弧最低点，击中球后方的地面。在上杆转体时，我会专注于使胸部正中保持正对球。

　　如果我使球对准站位正中前方，比如使用长铁杆或球道木杆时，我只需想着使胸部保持在原处。使用短铁杆和中铁杆时，我会想象有一条直线连接着我的衬衫钮扣和球，然后以这条线为轴转体。

　　转体过程中使胸部保持在原处，这样不仅能够消除摇摆和打厚，还能够提高转体的质量。因为，如果你的上体摇摆了，你就无法真正转体。消除了摇摆，你的上杆才有可能成为100%的转体动作。

                    （上文摘自新浪高尔夫）