阿德里安·福瑞尔说：击球后留下的打痕就像指示灯，指出挥杆中存在的问题

请一位职业教练来检查一下你的球杆是否合乎规格，这样做意义重大。因为如果球杆有问题，自然会造成很多击球错误，通过观察打痕的形状就能发现问题。一支设计优良的球杆，在击球时对杆头底部的压力是平均的，既不偏向趾部也不偏向跟部，所以趾部与跟部不会先打击到地面。如果趾部或跟部先击中地面，你就可以通过打痕来知晓答案—现在要讲的这些打痕阅读指南教你如果看懂打痕。

1．跟部击球

球杆设计不正确是造成杆头跟部先触地的唯一原因，另一种情况是球手在击球时有“挑球”动作，这样球杆跟部向下移动，造成杆面翻转过早。此时杆头趾部位置的打痕逐渐减小，因为左手手腕在击球瞬间翻转所至。如果你的打痕与图中类似，在击球过后你要感觉胯部带着双手向前运动，同时左手手腕保持姿势，重心偏向身体左侧。

2．趾部击球

当打痕的杆头趾部位置较深时，就表明你的下杆攻击角度过于陡直，杆身在下杆时处于垂直状态，至使杆头趾部先触地。如果你经常会出现这种情况，下杆时的攻击角度要感觉平缓一些。可以拿一支细杆按起始时杆身角度摆放好，击球时使球杆在细杆的下方穿过，挥杆平面平浅，草痕深浅一致。

3．笔直的打痕

练习的目标是在击球点过后，打出的草痕延目标方向延伸。球手在小球后方留下打痕，通常是因为扔杆（从顶点将球杆向外“扔”出）所致。也可能是由于球手上杆幅度过大，从而失去控制力。如果你也存在这些问题，可以按上杆1/3，收杆2/3的幅度试试。这样可以使上杆更加稳定，击球后宽阔的弧度使身体下半身易于移动，同时有助于重心的转移。