很多球友都认为：发球时挥杆速度越快，击球距离就越远。但是你会发现，如果你的击球产生很多倒旋的话，即便你的挥杆速度够快，仍然无法打出足够远的距离。

这是因为，如果你挥杆非常用力，触球时身体会在右侧滞后，导致挥杆过早释放，这时就会产生大量倒旋。

如上图所示，如果触球时身体在右侧转动滞后，触球时右膝就会比右臀提前到位。这样的动作就会产生降低距离的倒旋。

解决办法：

在上杆到最高点的时候，试想将右臀和右膝作为一个整体进行驱动。做几次慢动作练习找到这种感觉。在触球时如果能够做到右臀和右膝同步，那么你就能够减少倒旋和增加发球距离。

如上图所示，在触球时，右膝和右臀的连线跟身体轴线越平行，击球距离越远。这样可以使球杆在触球时稍微向目标倾斜，从而优化你的发球状况。

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