老虎伍兹：“当我参加‘最远距离奖’比赛时，人们通常希望看到我很暴力的挥杆，由于基础动作的扎实和流畅的挥杆节奏使得我的杆头速度达到了每小时130英里（130mph)，因此我并不需要很暴力的挥杆。我想说的是，挥杆速度是每个高尔夫球手都能提高的。”

“首先，一号木上杆产生扭力，然后释放，从而产生动力！”

“每个人都在讨论上杆的扭力，但是却很少有人知道它真正是什么。对我来说是上杆时肩膀的旋转角度和臀部的旋转角度的差别产生扭力（比如说你的肩膀转动90° 骻部转动40°那么你的身体扭力由这50°产生）。虽然你的柔韧性可能没有我的好，但是只要提高你的身体扭力你的距离就会增加。”

“同时要注意你的头要保持不动，头的位置在球的正上方后的六英寸（约15公分）的位置，如果你能把头保持在球的正上方后面的位置，在下杆的过程中你可以尝试右边的肩膀比左边的肩膀高，左边高的话你可以在击球送杆过程中把球击出很好的弹道。”

“还有一个小贴士：我正在利用地面的力量使劲的旋转臀部，在击球当中你的腰已经旋转到45°，我的胸口还正对球，这个动作就是使用正确的上杆扭力而下杆产生的结果 。这就是力量的由来！”

最后，请大家欣赏：【视频】老虎伍兹的强力一号木！

对于超标球杆，我们的建议是：不要轻信感觉，一定要相信科学！只有最薄的杆面，才能有最大的变形和回弹（反弹），才能打出最远的距离！

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