高尔夫挥杆时重心不稳，这是业余球手存在的最普遍问题。重心不稳会直接导致挥杆平面的改变，从而造成许多击球错误。

挥杆是否达到平衡，通常自己难以觉察。如果你是右手球手，一个快速有效的方法是：你可以在左脚的鞋面上放一枚1元硬币，完成挥杆动作后，再看看硬币是否在原处，还是它已经掉落在别处。

1、如果硬币落在脚的内侧，这表明你在挥杆时扭动前脚了，也就是在挥杆时身体重心太过于向后移，这样的后果是很难再把身体重心移回去。

2、如果硬币落在脚趾的正前方，这表明你在准备挥杆时前脚抬离地面过多，而后脚承受的重量过大。

3、如果硬币落在脚的外侧，这表明你的身体扭向脚外侧方向过多，或是击完球你后退了脚后跟。

要想确保硬币停留在你的脚面上，在完成挥杆过程中，你必须把身体的所有重量稳稳地放在前脚背上，同时让腹部正对着目标。这样可以保证你的挥杆平面会有很大改善。

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