启动下杆有多重要？它不仅影响着我们的下杆顺序和下杆轨迹，还能在这个过程中，形成正确的加速度。如果你发现自己在练习挥杆时经常失误，可以试着从这点上寻找一下原因。


                                                                                                                           
                             
                                                              已关注
                                                              
                        
                                                      关注
                     
                                                                                                        重播                                                                                                            分享                                                                                                                                     赞                                                                       
                 
                                                   
                                                   
            
         
         退出全屏 切换到竖屏全屏  蓝茵高尔夫 已关注




分享 点赞 在看 已同步到看一看写下你的想法







分享视频



  ，时长 00:37





0 / 0

00:00 / 00:37


           
         继续播放      
原创

,
提问时间 | 启动下杆不正确，整个下杆都垮掉！


  蓝茵高尔夫 已关注
分享 点赞 在看
已同步到看一看写下你的想法





  
进度条，百分之0

  






播放
00:00
/00:37

  00:37

    全屏





         倍速播放中      

           0.5倍                  0.75倍                  1.0倍                  1.5倍                  2.0倍        
           超清                  高清                  流畅        


           您的浏览器不支持 video 标签        
  
继续观看
提问时间 | 启动下杆不正确，整个下杆都垮掉！







  



     
                                                      视频详情                     
     



01

从双腿开始，通过左膝外向翻转将身体重心转移到左腿，这时你能感觉到左髋向左侧撞击，说明姿势是正确的。




02

在转移重心的过程中，要让右手肘靠近身体，记住这是一个动作，而非两个动作。




03

从顶点开始重复启动下杆这个动作，当你能够熟练掌握启动的秘诀之后，下杆就会变得顺畅很多，也更容易做出有力、精准的下杆击球。






本期指导教练：






想要更多的掌握高尔夫技术、了解高尔夫知识？赶紧点击下方图片，进入“蓝茵高尔夫学院”小程序，更多精彩课程等着你！