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美女教你感受理想预备站姿!

__陌忧
2017/09/06 16:59:00
凌乱的双脚是很多球员动作不到位的最大罪魁祸首之一。有些球员意识不到站位时双脚的施压点在哪。事实上,很多球员都努力地想要摆出运动型预备站姿。然而,他们不是过多地把重心放在双脚外侧,就是常常放在脚跟和脚趾上。


双脚是产生力量的秘诀。通过双脚去感受地面,你可以用脚去抓草皮,运用双脚的抓力保持下半身稳定,做出转体,这是大量发力的关键。


一个简单方法可以让你摆出运动型预备站姿,并拥有稳定的双脚。
步骤一:双脚与肩同宽,球杆横握在手中。


步骤二:开心地跳起来!


步骤三:双脚落地时,好好地感受地面。你的双膝应该保持运动灵活性,做好击球准备。


接下来,手握球杆摆出预备站位,准备击球吧!对,就是这么简单,还不快试试!


指导教练:Christina Ricci,美国LPGA初级教练,女性高尔夫畅销书作家。
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