消灭三推就是这么简单
2022/01/19 22:19:00
三推会让一场好球变成垃圾。怎么补救？一个三步计划帮你将那些糟糕的情况丢进垃圾桶。
有三个错误可能导致三推：没能正确地判读果岭，没能让球一路朝洞杯滚去（或是彻底推偏了），另外就是球一开始就偏离了推击线。接下来的文章中，我给大家教授一个简单的补救办法。你的任务就是练习。即便只是10分钟的努力都会带来很大不同。尤其注意第一点，因为挽救糟糕的判读非常难。你不需要变得完美——只要进入收球区就可以了。准备好了吗？让我们开始降低杆数吧。
1
感觉你的判读
对有些高尔夫球手来说，仅用双眼观察很难判断坡度。如果你就是这样，那么利用自己的身体，这就是巡回赛中许多职业球员热衷的AimPoint系统的核心。在你能够运用自己天生内置的坡度传感器之前，首先，你必须要校正自己的平衡中心。然后，你才能利用重力原理找到推击线路。按照以下步骤来做。
2
了解滚动
提高距离控制的最佳方式就是以各种不同的距离做推击，并记录自己的击球距离。之前这样做为什么对你没有作用的原因就是你总是练习推击入洞，那很自然地将你的注意力从练习推击距离——这是你应该练习的——转移到推击入洞。
3
杜绝错误的开始
你已经学会了判读，并对距离胸有成竹，但如果你不能让小球自开始就沿着推击线滚动，那你还是死定了。你的问题是瞄准，可能只需一个简单的预备姿势调整，你就能修正这个问题。用粉笔或一条绳子，在平整的球位上画一条约3英尺的直线（上图中的黄色虚线）。放松做几次推击。不要担心路线、击球距离，或是挥杆的启动——只要确保自己自然的挥杆路径在通过触球时是沿着粉笔线或绳子的。如果你的推击大多从直线的左侧开始，那么将球略微移向站位后部。如果你的推击自右侧开始，那么将球向前移。
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有三个错误可能导致三推：没能正确地判读果岭，没能让球一路朝洞杯滚去（或是彻底推偏了），另外就是球一开始就偏离了推击线。接下来的文章中，我给大家教授一个简单的补救办法。你的任务就是练习。即便只是10分钟的努力都会带来很大不同。尤其注意第一点，因为挽救糟糕的判读非常难。你不需要变得完美——只要进入收球区就可以了。准备好了吗？让我们开始降低杆数吧。
1
感觉你的判读
对有些高尔夫球手来说，仅用双眼观察很难判断坡度。如果你就是这样，那么利用自己的身体，这就是巡回赛中许多职业球员热衷的AimPoint系统的核心。在你能够运用自己天生内置的坡度传感器之前，首先，你必须要校正自己的平衡中心。然后，你才能利用重力原理找到推击线路。按照以下步骤来做。
A. 找到中心
双脚平踩果岭。让自己的头部居中位于脊柱之上，双眼平视。感觉应该好像自己的头部是“悬浮”的，这有助于你的内耳平衡。这样做的目的就是让自己觉得支撑来自于自己的骨骼。
B. 摆动控制
一旦你感觉到中立平衡，自脚踝起身体略微前倾，然后慢慢向后以脚跟支撑（下图）。现在，重回中立点。这里，你不应该用到任何肌肉力量。基本上，你是在随风摇摆。
C. 感觉判读
重复摆动。当你最后一次回到中立点时，你正处于能够察觉任何脚下的地面起伏的黄金位置，如果你没能保持平衡，那么就无法做到这点。让重力引导自己。更多压力来自左脚？推击的拐点在左侧。
2
了解滚动
提高距离控制的最佳方式就是以各种不同的距离做推击，并记录自己的击球距离。之前这样做为什么对你没有作用的原因就是你总是练习推击入洞，那很自然地将你的注意力从练习推击距离——这是你应该练习的——转移到推击入洞。
3
杜绝错误的开始
你已经学会了判读，并对距离胸有成竹，但如果你不能让小球自开始就沿着推击线滚动，那你还是死定了。你的问题是瞄准，可能只需一个简单的预备姿势调整，你就能修正这个问题。用粉笔或一条绳子，在平整的球位上画一条约3英尺的直线（上图中的黄色虚线）。放松做几次推击。不要担心路线、击球距离，或是挥杆的启动——只要确保自己自然的挥杆路径在通过触球时是沿着粉笔线或绳子的。如果你的推击大多从直线的左侧开始，那么将球略微移向站位后部。如果你的推击自右侧开始，那么将球向前移。
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