在打球时我们可以通过一些简单的动作来帮助我们修正击球效果，例如我们可以在下杆时抬起脚指头。今天的内容，前国家队队员、珠海利百特学院院长朱维宇就来教教大家如何

用脚指头防止下杆时右脚跟过早抬起。

• 课后笔记
  
  

右脚后跟抬起过快的不良影响
①导致起身太快，可能会打薄；


②臀部产生向前冲的动作，导致手部和球杆往前冲，打出相克球。


解决方案
①在完成准备站姿后，抬起右脚的脚指头；


②打球过程中，始终保持脚指头抬起状态直到送杆结束。


注意：在挥杆的过程中，更多的力量就会去到我们的右脚后跟方向，力量很难跑到前面。


大家还知道通过哪些身体部位的运动能够帮助我们改善挥杆问题呢？欢迎大家在评论区踊跃留言。

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©  ç‰ˆæƒå½’高提士所有，未经授权，请勿转载编辑：阿凯 | 视频：锦哥  | 图片：高提士、锦哥
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