把注意力由球转向沙面，暴击沙子！
2022/12/06 15:12:00
很多球友宁肯面对跟膝盖差不多高的长草区，也不想面对果岭边“稀松平常”的沙坑球位。可这事能逃避吗？下面为大家介绍一种实用的果岭边沙坑球练习法，试着通过制造“沙坑打痕”来掌握这种击球的精髓。
我知道有些球友为何要“逃避”果岭边沙坑球，因为你在沙坑中要么打厚，要么打薄，完全失去了击球信心。为了脱困，或是侥幸攻上果岭，你在每次沙坑击球时都会做出补偿动作。于是，不同的场景出现了……这一次打起来的沙子太多，下一次打起来的沙子太少，类似这样的挥杆能为我们减杆吗？
练习法
在一次相对理想的沙坑球挥杆中，你用挖起杆把沙子打上了果岭，小球跟随一些沙子飞出沙坑，大多数漂亮的果岭边沙坑击球都是如此。记住：你的挖起杆打中的是沙子，而不是小球。接着的诀窍是：打起分量合适的沙子。别犹豫，暴击沙子！下面的练习法将会帮助你每次都做出正确的沙坑中“爆炸式击球”。
1.将一颗球放在练习沙坑里，然后用沙耙的耙子背由球位开始做一条垄，使其与目标方向线垂直。垄的长度为1.5米，宽和高约为7.6厘米。
2.把垄的另一端设定为击打目标，跨立在垄所在的直线上。然后摆出开放式站位，身体重心偏向左侧，接着挥杆。
3.击球后，检查你的沙坑打痕，打痕的中点应该位于垄的正中，而不是后方或前方。
4.向着球前进一步，再次挥杆，依此类推，直到靠近球为止。靠近球时，你应该已经掌握了正确的挥杆动作，学会了制造出尺寸合适的打痕。
这种练习法能够帮助球友把注意力由球转向沙面，毕竟沙面才是你的真正目标。而设定的垄，是为球友提供了一个可供击打的“物体”，使你能够感觉到杆头滑过沙子，而不是掘进沙中。如果动作正确，你肯定会在杆头底面击中沙面时听到轻轻的“砰”的一声，这说明你的动作是正确的。
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2.把垄的另一端设定为击打目标，跨立在垄所在的直线上。然后摆出开放式站位，身体重心偏向左侧，接着挥杆。
3.击球后，检查你的沙坑打痕，打痕的中点应该位于垄的正中，而不是后方或前方。
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