稳定击球的秘诀，原来是这3个关键点
2022/08/31 16:56:00
总是有球友抱怨说，想让挥杆动作“定型”实在太难了，也正是由于挥杆经常不稳定，所以才导致了击球时好时坏、忽左忽右，这种情况下，想打出好成绩，那无异于痴人说梦。
想要拥有稳定的挥杆，就需要让挥杆具有可重复性，这也是优秀球手稳定击球的秘诀，亦是业余球友最应该为之努力的方向。
尽管我们不能保证每次挥杆都绝对的一致，毕竟我们不是机器人，但却可以做到让它们无限接近，这就足够帮助我们实现击球的稳定性了，也满足了业余球友们对“挥杆定型”的愿景。
不过，想要让挥杆动作具有可重复性并不是一件容易做到的事情，除了最为重要的诸如脊柱角度、轴心、重心转移、骨盆旋转等基本功之外，还需要做到下面3点。
一致的击球准备姿势
我们必须要确保的一点是，采取相同的击球准备姿势，这是挥杆可重复的关键。举个例子，当你使用7号铁击球的时候，如果一会这么站，一会那么站，每次站姿都不一样，那么最终所表现出来的挥杆平面和轨迹也会不一样，更别提打出接近相同的击球了。
甚至还有人经常不注意自己的握杆方式，往往是随便握住握把就开始挥杆，这同样不利于挥杆的可重复性，因为握杆的不同，所形成挥杆动作也不同。
所以，相同的击球准备姿势是稳定挥杆的前提条件，只有具备这个条件了，你才拥有让挥杆可重复的可能和机会。否则，一切都是空谈。
练好上杆
上杆决定下杆，如果上杆不合理，那么几乎不可能形成正确的下杆。很多人球友过分关注下杆动作，从而忽略了上杆，这也是挥杆不可重复的原因之一。
要知道，挥杆是连锁反应的，前半程错了，后半程就很难挽回。所以，练好上杆是非常有必要的，每次上杆都一样，下杆一样的概率才能大。
上杆的要点有很多，比如右膝、重心、挥杆半径、身体扭力等等，但有一个重要动作经常会被忽略，那就是上杆至顶点时让右手肘指向地面，这可以帮助我们让球杆处于正确的平面和轨迹上。
假如右手肘形成“飞肘”的动作，也就是鸡翅膀，就对挥杆十分不利了，想稳定击球更是难上加难。所以，检查这一动作很关键。
重建挥杆半径
在上杆过程中我们可以允许左臂有略微的弯曲，那没关系，但是下杆时伸直左臂非常重要，因为当左臂以伸直的姿势通过触球区时可以帮助我们重建挥杆半径，从而获得稳定的触球动作。
当左臂无法伸直的时候，就难以保证杆头能够以理想的位置触球，这会极大影响击球的稳定性。
图片来源：网络
推荐阅读：这两个提升杆头速度的方法，你一定想不到！竟然如此简单千万别犯这3个下杆错误，打不远、打不稳都因为它们！这个阶段，才是挥杆的关键！90%的球友都没注意转身快不一定能打远，这一点才是下杆的关键！释放的一个前提条件，很多球友都忽略了一个简单调整，就能立刻改善击球，强烈推荐！触球瞬间的这5个要点，是几乎所有职业球员的共同点，你值得拥有！短杆打不上果岭？学会这几个技巧，让你精准击球这个动作，能助你打出笔直的击球，建议你多练！打不远？原因可能不是下杆，而是.....一个决定下杆的关键动作，你可能从来都没有练过它
想要拥有稳定的挥杆，就需要让挥杆具有可重复性，这也是优秀球手稳定击球的秘诀，亦是业余球友最应该为之努力的方向。
尽管我们不能保证每次挥杆都绝对的一致，毕竟我们不是机器人，但却可以做到让它们无限接近，这就足够帮助我们实现击球的稳定性了，也满足了业余球友们对“挥杆定型”的愿景。
不过，想要让挥杆动作具有可重复性并不是一件容易做到的事情，除了最为重要的诸如脊柱角度、轴心、重心转移、骨盆旋转等基本功之外，还需要做到下面3点。
一致的击球准备姿势
我们必须要确保的一点是，采取相同的击球准备姿势，这是挥杆可重复的关键。举个例子，当你使用7号铁击球的时候，如果一会这么站，一会那么站，每次站姿都不一样，那么最终所表现出来的挥杆平面和轨迹也会不一样，更别提打出接近相同的击球了。
甚至还有人经常不注意自己的握杆方式，往往是随便握住握把就开始挥杆，这同样不利于挥杆的可重复性，因为握杆的不同，所形成挥杆动作也不同。
所以，相同的击球准备姿势是稳定挥杆的前提条件，只有具备这个条件了，你才拥有让挥杆可重复的可能和机会。否则，一切都是空谈。
练好上杆
上杆决定下杆，如果上杆不合理，那么几乎不可能形成正确的下杆。很多人球友过分关注下杆动作，从而忽略了上杆，这也是挥杆不可重复的原因之一。
要知道，挥杆是连锁反应的，前半程错了，后半程就很难挽回。所以，练好上杆是非常有必要的，每次上杆都一样，下杆一样的概率才能大。
上杆的要点有很多，比如右膝、重心、挥杆半径、身体扭力等等，但有一个重要动作经常会被忽略，那就是上杆至顶点时让右手肘指向地面，这可以帮助我们让球杆处于正确的平面和轨迹上。
假如右手肘形成“飞肘”的动作，也就是鸡翅膀，就对挥杆十分不利了，想稳定击球更是难上加难。所以，检查这一动作很关键。
重建挥杆半径
在上杆过程中我们可以允许左臂有略微的弯曲，那没关系，但是下杆时伸直左臂非常重要，因为当左臂以伸直的姿势通过触球区时可以帮助我们重建挥杆半径，从而获得稳定的触球动作。
当左臂无法伸直的时候，就难以保证杆头能够以理想的位置触球，这会极大影响击球的稳定性。
图片来源：网络
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