告诉你一个悲伤的消息：对我们中的绝大多数人来说，可能终其一生，都不会有乔丹·斯皮思打得那样好了。小飞侠的挥杆、体能、日常训练等，都只是我们膜拜而非可以切实模仿的对象。



但如果斯皮思能帮你在每一轮比赛中减几杆呢？


热身，是每一轮高尔夫比赛前最重要的环节（没有之一）。怎样在整个热身过程中找到手感和状态，信心满满地走上第一洞发球台，迎接挑战，是每一位巡回赛球员必备的功课。


八冠王乔丹·斯皮思是怎么做的呢？


开球时间前一个小时15分钟，来到练习区域。


先是在练习果岭上练习各种距离的推杆（中短推为主，辅之以辅助工具）。



15分钟后，来到练习场，从挖起杆开始，一路往上。


在练习场花了35分钟后，斯皮思来到切杆果岭，进一步磨炼自己的短杆和沙坑球。


最后，开球前15分钟，斯皮思回到练习果岭，再将各种距离的推杆熟悉一遍。



多说无益，一起来看看斯皮思是怎么做的吧——

美巡赛PGATOUR

PGA_TOUR
❶ 点击历史信息，查看更多内容
❷ 中文官网www.PGATOUR.cn
❸ 长按右侧二维码，关注美巡赛